今天咱们公司开启养生辟谷第一天，说句心里话各种疑问各种忐忑。然后一想到要蜕变更加健康的漂亮的自己，我想一鼓作气坚持到底。
辟谷不单单只为了减肥，它可以调理身体，自检出一些旧疾并放大，让身体自我修复！并能通过正常的作息让大家养成自律的好习惯！！！
家人们第一天，跟着指导老师的食谱吃。又是亲自为自己的照了相片，录好视频。
还是挺新鲜的，别样的食谱别样的体验。感谢老师全程守护。群里的家人们，互相帮助出主意。很暖心。一位老师说，这么多人陪伴着我不孤单。让我很感动！
我们的专业老师全程17天贴心服务，整个17天我瘦了7斤。因为我本身就很瘦，主要是我为了给几十年身体排毒。
真的太神奇了，每天看到自己的体重一点点变轻。最让我惊喜的是，每天的宿便排出后的畅快。我之前一直有便秘，还是很严重的。天天认真跟着食谱吃，咱们的红糖水，姜母茶与藏蜜。让我睡眠也改善了，一粘枕头就呼呼大睡。而且不做梦。我开心的发现自己的皮肤也变好了。
这次难忘且特别的半辟谷体验，让我更加懂得正确养生打开方式。非常感谢公司领导耐心的专业的分享，感恩自己用心的学习做好收藏笔记。
现代人太多亚健康的状态，很多人适合来体验一下半辟谷。让我们的肠道更轻松，排出毒素。整个人精神状态非常好，养成早睡早起好习惯。辟谷是一种养生方式，可以调理身体，减肥是顺带。家人们辟谷的好处：
1.辟谷可以排宿便，清肠毒，从而达到排毒的目的。
2.燃烧体内脂肪，达到快速减重的效果。
3.调理脾胃，不进食以后身体进入冬眠的状态就会启动身体的自愈能力。
4.净化及软化血管的胆固醇
5.调节身体的各项机能，促进身体代谢能力
6.辟谷期间身体会把体内的衰老细胞以及死亡细胞自噬掉。
最后感恩公司厚爱，一群人一起学习一起变美变自信。
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