阅读前的疑惑：运用番茄工作法的可行性依据是什么？（为什么说它是简单易行的？）番茄工作法需要哪些工具？如何运用番茄工作法进行时间管理？如何验证其时间管理的有效性？
带着这些问题，我从以下方面对该书进行了梳理：
1、什么是番茄钟工作法？
——列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事情开始。此外，还有每日回顾、做每日承诺、控制中断、估计要花的时间等等。
2、为什么要用番茄钟工作法？
——提高工作效率。生产率意味着在每个迭代完成了多少个工作。使用番茄工作法，生产率意味着每天完成了多少个番茄钟。要完成大量工作，重点不在完成工作上，而在于能否集中注意力！番茄钟工作法可以让人集中注意力，做到自律和高效。
3、如何使用番茄工作法（番茄工作法的具体步骤是什么？）
——一个核心，两个工具，三张表格，四个步骤，五个注意点
（1）承诺是番茄工作法的核心。“今日待办”表格就是每天的承诺。待办事项是你在今日之内可以完成的。教育心理学上有个概念叫做“自我效能感”，即对自己能够完成某项任务的自信程度。当“今日待办”表格上的内容一条一条完成被划去后，你的自我效能感和成就感是逐步加强的。
(2)笔和计时器是使用该方法需要用到的两个基本工具，其中笔用来做记录，计时器用来计时间。这个计时器可以是你办公环境选用任何类型的计时器，例如沙漏、数字厨房定时器、手机或电脑软件等等。封面中扭启设定番茄钟的动作有利于培养条件反射能力，保持节奏。
（3）“活动清单”：列出最近要完成的任务；“今日待办”：今天进行的活动。（按重要等级进行）；“记录”表格：记录实施情况（例如，是否有中断、用了几个番茄钟等等）
（4）四个步骤——戴明循环（也成PDCA循环）
·计划（Plan）：每天早晨确定要做哪些工作；执行（Do）:实施；评估（Check）:跟踪任务，在任务记录表格做相应记录如（完成、中断等）；应用（Act）:问问自己有没有努力完成早上在“今日待办”表格上承诺的活动？然后想想如何改善明天的流程。
（5）五个注意点
其一，一次番茄钟只做一件事情，不要在番茄钟进行中切换到另一项活动。若一件事情一个番茄钟完成不了可增加，若番茄钟进行一半任务完成可以回顾或复习。
其二，对于“今日待办”中的事项按照活动重要程度依次完成，每一项全力以赴，25分钟专注于这一项任务。“今日待办”就是在某一时间你对自己的承诺，不打算做就别填进去。
其三，每个番茄钟之后可以进行3-5分钟休息，几个番茄钟过后可稍微长一些。休息期间远离任何有挑战的智力活动，做放松。例如：想象有一台光扫描仪，一条明亮的平行线从头到脚，从上到下缓缓移动，集中注意在光带所及之处的全部肌肉，让其放松。
其四，当番茄钟被中断，应在记录表中记录下来，由于自己的原因中断用“'”,别人的原因中断用"-"若临时出现一件超出预计的待办事情，用U(计划外紧急)记录下来。
其五，预估工作量需要的番茄钟数量，通过反思比较予以调整。此方法最好以25分钟为一个番茄钟坚持两周。
整本书读下来最深的感触有二，一方面是我们能够训练大脑建立一种类似于条件反射的节奏，这样能提高效率；其二，提高工作效率的重点在于提高工作专注力，立即行动！这本书告诉大家如何提高专注力，但是前提是要立即去做才有效，那么对于“拖延症患者”该如何提高工作效率呢？？？
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