复盘的目的是看清自己的盲点和固有的模式，
先学会选择，找准定位，再去努力。
总结不等于反思，总结更多是看到事实表面的梳理，而反思是深入到事件的结果背后和看不见的影响因子去探究，包括模式，假设。
1.复盘等于记录
2.复自己的盘
3.复盘自己的痛苦
痛苦加反思等于进步，没有经历足够的痛苦反思通常只会留在表面，不会那么深刻。
复盘4大步骤
一.回顾目标
比如你当时定的目标是什么？现在做到什么程度，结果和目标相比处于什么状态？找到差异目标是否靠谱？是否精确？
二.评估结果
反思的具体的含义就是找出复盘的事项在过程中主要的亮点在哪？主要的不足点是哪些？并分析亮点和不足点的主观和客观原因是什么？
三.分析原因，试探究竟
总结规律，并用规律的结论进行判断，对整个过程进行分析，总结出运作处理和解决类似问题的通用流程，方法和核心要点。
四.总结经验
一开始做
二继续做
三停止做
四哪些可以坚持做
哪些马上停止住，具体应该怎么做？
不留任何情面的总结，复盘自己能力就能不断的提升。
复盘需要不断的反馈，不断的调整自己的行为，复盘自己的时候选择安静的不被打扰的时间地点。
复盘之后要采取行动改善以往的做法，否则复盘都是无用功的
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