由倒在马拉松赛道上想到

昨天厦门马拉松有两位跑者倒在了半马赛道上。遗憾痛心的同时，的确对自己也是一个警醒。

马拉松是一个极限运动，距离长，机械运动。受天气影响比较直接。太冷或者太热都可能引发一些问题。抛开客观因素，马拉松跑步更像是一场自己与自己的对话。

考验耐力，考验对自我的认识。更考验自己究竟会怎样对待每一次左右脚的交替和心率，力量，速度的平衡。有时候身体告诉自己，有点岔气，有点恶心，意志告诉自己不能停，一定要刷个pb,重视自己身体对话的跑者会想到人生不是只有一次比赛，听听心声更好。如果轻视了身体声音的，让意志占上风的，往往会不得不饮下苦果。

这两天听了罗胖行动的逻辑，也听了《常识会犯错误》。有些感想。行动起来总是对的，锻炼身体中跑步是最容易行动起来的锻炼方式，看起来不受场地，动作以及装备等的限制，所以最近几年跑步大热，大家在不断的通过跑步来磨炼意志，增强信心。但是常识常常又会犯错误。跑步是孤独的，独自行动时候比较容易无聊，无聊就很难坚持。于是不管是什么级别的比赛，参加一场比较有意思。比赛，按照《常识容易犯错误》这本书的意思，人类把战胜对手的虚荣心，有时候看得比探求真相更重要，所以总是忙着攀比、竞争，以至于忽略了对真相的挖掘，这就是为什么我们经常会陷入错误的漩涡当中不能自拔的原因。马拉松赛场上，比的对象不仅是同时期赛道上的跑者还有自己的上次上上次。基本每个参加的人都希望比赛刷出一个新的速度高峰。但是马拉松是长跑，极限运动，如果身体已经告诉跑者要缓缓停停，但是跑者在意志的追求下“再走几步就到终点了。坚持就是胜利”这样的迷惑下，就可能酿发悲剧。

今天我参加完广马，太阳晒，起跑早，林荫道树荫不多，热，晒，风小，但是一路似乎没有看到倒地的跑者（比以往少很多，参加过四五次，每次都有三个以上），也许倒在厦门的跑者终于用生命提醒了其他人“跑步的本质是为了健康，不是竞技”。

学会在每一个独处的时刻与身体对话，与自己对话。

不要让意志迷惑自己。因为意志有可能也是自己想象的。

生命是场马拉松，永远要在乎每一步的呼吸。

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