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007情绪管理

007情绪管理

作者: 223了凡 | 来源:发表于2022-06-12 23:53 被阅读0次

今天明显的感觉自己的情绪不太好,看到侄女的自我介绍的视频号,紧张内向,不自信……我就想发火!

跟儿子说话不听,不写作业,说他两句就回房关门,我真的很讨厌他这些坏习惯。看到他没有在我的指引下乱七八糟的做着其他无关紧要的事,越看越恼火。

后来我们就说让他自由,不管他干嘛了!

自己则打开视频学写字课,写着写着居然心能安静下来,也没继续发脾气了!

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