007情绪管理

今天明显的感觉自己的情绪不太好，看到侄女的自我介绍的视频号，紧张内向，不自信……我就想发火！

跟儿子说话不听，不写作业，说他两句就回房关门，我真的很讨厌他这些坏习惯。看到他没有在我的指引下乱七八糟的做着其他无关紧要的事，越看越恼火。

后来我们就说让他自由，不管他干嘛了！

自己则打开视频学写字课，写着写着居然心能安静下来，也没继续发脾气了！