今天是周二
起床：8：00
就寝：…
天气：晴
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.
改进：习惯养成：
日行三事
周目标·完成进度
完成本周书法作业听课做笔记环节
健康·饮食·锻炼
今日打羽毛球十分钟在饮食上有点过多，主要是晚上红烧肉吃多了
人际·家人·朋友
一切好好的工作·思考
如常
最美好的三件事
1.开心授课
2.认真学习
3.衣食无忧
反思总结
1.学习没有重点眉毛胡子一把抓，
时间分配不合理，大部分时间给了短视频，因为学习课程的内容在抖音里，不知不觉就转移目标，到了短视频，无形中浪费了时间。
2.不能衣服上再花钱了，不要再买衣服了
3.作息时间不规律
改进：
一是在抖音上学习的时候，时刻提醒自己不要刷短视频，要专注于所要学习的内容，
二是尤其不要看关于服装的短视频，比如古娘，对她没有抵抗力，今天别再买衣服了
三是这段时间晨昏颠倒，没有规律，没有做到早睡早起，尤其是昨晚睡觉的时候，已经凌晨两点了，明显感到了身体的不适，有恶心等感觉。身体是革命的本钱，爱学习，更要爱健康。
今日践行计划
1.9：00准时坐在教室
2.上午确定好作品的形式内容
3.下午作品一遍书写完成
4.硬笔授课完成
5.抽空进行羽毛球运动20分钟
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