*姓名：馒头
*日期：1101（第93天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
✨早上百家论坛沟通会，我听着丽娣和娜娜姐的分享，心里涌现了强烈的比较心——看，她们昨晚都说还没想好说什么，但今天都讲得这么好。看，主持都被接完了，就我的那个还没人接……
开始了很多的自我攻击，也就是因为这个，在分享我的思路的过程中我语言上出现了很多对自己的否定，我看着，觉着，不急着压下去。讲完后我心里有点感觉，我还没真的准备好，那当时那么急地接了龙是为什么呢。那么急着在大家都没选好箴言的时候我就把这句填上去，又是为什么呢？
在陈璇老师找来了这两句话的意思后，我又一次开麦继续共振，看到了背后有一份很深的压抑着的嗔恨之心！
再一次感恩这一个平台，给了各种得以梳理自己的机会。
✨下午回家带孩子做入园体检，有一项抽血的项目，我从一开始内心就有下念——孩子特别怕痛，遇到这样的事每次都是大哭的。
从前两天就开始跟他提前预热，他问有没有要抽血，我也直接说了有。也表达了会疼。由于自己的恐惧，我还搬出了自己怀孕的时候也要抽血啊，也不怕这样的话来跟孩子说。我意在让他缓解，但孩子却在问过我抽了哪里后，轻轻地抚摸了我那早就消失无踪的伤口。那一刻我感觉我真的太低维了，他不需要通过对比我的惨痛来感受自己的幸运。是我用了自己完全无意识的那种“只要有人比我痛苦，我就不痛苦”的念头去看待我的孩子。殊不知他心里只有心疼，只有满满的爱！
当然下午抽血的时候确实哭了，我还提前问他是否考虑吃着糖抽血，孩子否决了“这样我就浪费了一个糖了！”
我只能赞叹他如此清晰知道自己想要什么，也赞叹他的勇敢——选择面对，害怕那就哭嘛！所以我也就接受，让他哭，抱着他安慰他，慢慢地他自己就平静下来，主动想了办法“你给我吹一下伤口吧。”
✨今天睡前讲故事依旧视频号跟着一起讲，在最后我讲完了三本准备下线，孩子拿来同一套绘本的另外一本，放到镜头前开始了他自己的讲述，我看着不是很晚就随他了。结果他真的一页一页翻着就把《会走路的丸子小弟》讲完了。我给他点赞，他先是说讲的很简单啊，在得到我第二次肯定的时候他说了一句让我挺吃惊的话“其实我还是有点不好意思的。”
实在赞叹，忍不住在心底放了一个烟花！如此精准明白自己每一份情绪的孩子，值得我好好点赞，嘉赏！
-悟：读懂题目
ớ 早上的沟通会我看到我内心对于“不公平”“偏心”这些现象有特别强烈的恨意，提起往事的时候，还有很大的情绪，原来今天这一个看似混乱的安排是来让我看到内在还有这样一份情绪等着我去拥抱，去面对。也明白了为什么今年过年的时候大哥说让我去老二家，我说我还没做好准备不想去。
ớ 下午感受着孩子的哭泣，内心有很大的平静，或许此刻应该做一个颠覆——我最开始不是下念，而是先知先觉，因为确实知道会这样，所以我做好了很多的准备，包括孩子的糖，感受着他的恐惧，安抚着他的难过，到最后带着最后一点点伤心回家。
这么多年来第一次带他做类似的检查，我能感觉到轻松而不是紧绷和愧疚。
ớ 今天晚上对着视频号，也是第一次给了他这样的空间去让他好好讲，最开始是想着，当时那会刚好没人在线，我就任由他来。后来真的发现他的认真，我也认真以对！最后收获的是超乎故事的感受！
我也看到，之前在讲故事的时候我会追求所谓的完美——孩子不能蹦蹦跳跳，会制造噪音。孩子不能老是说题外话，会影响效果。
但是，故事是为了谁讲的？难道不是满足孩子的前提下，让有缘一起听的小朋友能量共振？在那两次孩子没有很安静的故事分享里，我也收到了屏幕那边传来的很多的反馈啊。
而且故事最后依旧是我跟孩子珍贵的时光，他的感觉和我的感受才是重要的！
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
今天的孩子，让我一次次看到，我无须瞎操心，无须操心。
他的具足，也是我内在越来越具足的呈现，当我可以跟自己和平相处，孩子也可以跟他自己和平相处的！
2、给出颠覆认知的内在指令！
我不需要背负孩子的疼痛。
孩子足以应对目前遇到的关卡。
我安在的时候，孩子也可以得到安定！
-证：
今天的发生让我特别法喜，这一份我好你好大家好的能量太值得按下一个确认键了！
同时非常感恩生命中发生的一切，这些发生让我一次次回到内在，链接自性！
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