15.平凡的世界

白天任务：

1.中午洗澡

2.上午同研论文弄完

3.看姜水《百分数的意义》

4.读书运动

总结昨天：

1.和别人聊天要有重点，如果没有可以聊的了，就及时停止，不要拖时间，有很多事情要做的。比如晚上和同事聊天，聊了好多没用的，最后延迟了睡觉时间，挤掉了给宝宝朗读的时间。

2.运动量将就，出去溜达一圈就要走不动了，手机显示走了5000步，明天开始戴运动手表，每天走路至少10000步。

3.积极做家务，算作运动了，值得表扬，需要继续保持良好习惯。阅读打卡没有坚持，减少刷抖音时间，用来看书吧。