生若夏花般灿烂(生命之花)

作者: Carol籽 | 来源:发表于2018-03-08 13:38 被阅读98次

今年初的1月5日那天,我们办了第一次线下的生命之花分享,小伙伴们从好奇到理解再到动手制作自己的生命之花年计划,整个过程很开心与奇妙,因为大家都憧憬着生命如灿烂之花,梦想成真。

后面我们持续打卡2个月,为了让后面来的小伙伴也明白之前我们的玩法,写下一篇关于活动的意义以及生命之花的介绍。

01 你喜欢过什么样的生活?

我们每个人心里都有很多的小梦想,如:说走就走的旅行、读万卷书……

可是当我们每年制定了计划想要去实现我们各种各样的梦想、目标的时候,我们却不知所措了,因为我们可能拖延、可能未完成、可能放弃了我们的计划。我们可能会笑着说2019年的愿望就是完成2018年没完成的目标,而2018年的愿望是完成2017年没完成的目标,如此类推。虽然是开玩笑地说,但是我们问问自己,真的是这样吗?为什么会这样?

你的梦想真的是你很想实现,也就是说怦然心动的吗?那你想有什么样的生活?

很久以前听过叶老师讲:老王每天梦想着要赚500万,他全身心投入其中,终于过了XX年后,他实现了他的目标,赚到了500万,但是发现他和妻子的关系不好了,到了要离婚的地步,原因是他顾着工作,已经很久没有跟妻子见面、交流沟通了。但是他觉得无所谓,他还要更大的梦想,要赚5000万。离婚之后,直接住到了公司,用120%的精力去工作,隔了XX年,他兴奋地告知所有人他实现了。可是这时候的他因为过度劳累而得了癌症。老王有很多的钱,但是相继失去了婚姻关系、身体健康,甚至休闲娱乐等。

你羡慕老王拥有那么多钱吗?你想过老王的生活吗?

人生有很多的钱,是你很想要的目标吗?你的目标是什么?你喜欢过什么样的生活?

我在过去也有过很疯狂的像老王的陶醉于工作、陶醉于自我学习成长,直到后来我才明白,单一方面很厉害意味着其他方面的一部分缺失。我想过那种平衡又有突出的生活,能发挥自身优势,能用自身优势帮助影响别人,并在此过程中实现自己的价值,通过价值兑现,如此良性循环,而工作外,我能做一些有意思有趣的事情,尝试一些没做过的事情,让自己的生活不一样。

生若夏花般灿烂(生命之花)

那要如何才能做到这种在平衡中有突出自己的优势也能过得有趣的生活?

制定计划是很重要,但是比计划更重要的是想清楚几个问题:

  1. 今年/这个月生命之花突出什么?关键词是什么?
  2. 今年/这个月哪个技能或优势的提升对我最重要?

当我们想好了,此时我们需要一个工具去帮助我们实现了。

02 一个工具搞定年、月计划

当我第一次接触到生命之花这个工具,如获至宝。时间管理里关于制定目标的工具有很多,有复杂有简单,但是我坚持下来最长时间的是使用生命之花,简单可行。

生命之花,也叫平衡轮,是一个生涯教练工具。最重要的是它能让我们对生活有了个全貌的认识,不再是单一的视角,并且不断总结下来,我们能懂得我们的优势区、擅长和热爱做的事情,并且相互支持促进让各环节实现,最终让我们收获生如夏花之绚烂的生命状态。

生命之花包括有八大块:分别是:职业发展、财务状况、个人健康、娱乐休闲、家庭关系、朋友和重要他人、个人成长和自我实现。

生若夏花般灿烂(生命之花)

职业发展:我们的工作、职涯发展;
财务状况:我们的财务方面;
个人健康:我们心理和身体的状况;
娱乐休闲:让我们感到快乐、享受生活的事;
家庭:自己组建的家庭(已婚),与父母的家庭(单身)
朋友和重要的他人:我们的朋2友和其他重要人的关系
个人成长:知识能力/技能、眼界视野格局、心灵的成长(自我能力提升)
自我实现:发挥天赋,实现自己的事,实现梦想(微梦想)

八大模块构成一个圆,上半部是向外的,下半部是向内的,为了避免上下的失衡、头重脚轻,平衡是关键。

03行动

Step 1 拿一张白纸,画出一个大圆,分四象限,再分成8象限

Step 2 给每个象限写上名称,并根据自己的需要,在每个象限写上3个自己希望在这个月或这一年要实现的计划/目标,,也可以写上自己特别想尝试有趣的3件事。为啥什么是3个?因为人的精力是很有限的,目标过于分散,不聚焦容易每一个都只是点到即止。选出自己最怦然心动、最想完成的3件事其实也是有难度的,如果一下子没想出来,不妨先放一放,想到再填上。

Step 3 检查&调整

Step 4 打开手机日历/自己的桌面日历本/电脑日历,把我们刚刚定下的目标,安排进日历中。注意:

  1. 先安排硬时间,如工作需要多人协调、合作实践,财务问题需要去银行的也需提前安排。
  2. 然后健康和家庭时间都是相对规律的,根据自己的节奏安排。
  3. 接着是很重要的自我成长和自我实现,较弹性安排,包括分场合、分类。
  4. 先苦后甜,所以最后就是娱乐和重要的人,比较放松,我们在很多时候都可以插空完成。

Step 5 把大青蛙细分到每天的小青蛙
此时是我们把停在纸面的大青蛙落地到执行了,我们此时可以借助一个工具,滴答清单。它不仅仅具有我们把所有大脑的事项都清空写到清单里面,还能启动番茄钟督促我们去完成。

Step 6 回顾与复盘
每天每周每月进行回顾与复盘,发现不足以及进步的地方,多肯定自己,从中发现自己优势、擅长做什么、喜欢做什么……

苏格拉底说过:如何过一天就是过一生。当我们通过一年、一月、一周、一天去安排去实现,其实我们也就走在了实现我们梦想、找到生命多种可能性、成长为自己想要的样子。

用生命之花规划岁月,用幸福之花点亮生活。

祝福大家,实现心中的愿望。

03/21,继续努力。

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