相信每个人都有过这样的经历,在年初的时候信誓旦旦的立下目标。然后就没有了然后,半年后的悔恨,年终时候再开启一个新的轮回。今天希望通过一个比较流行的游戏来反思我们的生活,让目标的设定和达成能够统一,也让自己真正活成自己想要的样子。游戏的名字叫《葬礼游戏》,let’s go!
step 1:10年后死去的你
想象一下,10年后的你很成功,取得了很多成就。在举行葬礼的这一天,会有10个人出席你的葬礼,而这十个人必须是你生命中非常重要的人。尝试列出你的名单,写出这十个人的名字。这些人可能是你的父母,你的子女,你的配偶或者你的老师、朋友、老板、同事。。。。 任何人都可以,但要是你非常敬爱和在乎的人。
step 2:葬礼上的描述
现在你已经死了,躺在棺材里,然后这十个人开始在葬礼上一个一个描述10年后的你是怎样成功的人。 他们的描述以这三种方式开头:
- 他可以...
- 他是一个…
- 他总是…
`他可以让人振奋;他可以让人欢笑;他是一个负责人的父亲;他是一个好丈夫;他总是激情满满;他总是乐于助人等等`
想想这十个人的面孔和言辞,写下他们对你的描述。
step 3:定位你的锚定价值
根据这些描述,提取其中的价值和意义,比如:
- 财富(如他是个千万富翁)
- 家庭(如他总是将家庭放在首位)
- 纪律(他是一个恪守承诺的人)
- 影响力(他拥有百万粉丝,他出版过2本书)
- …
通过提炼,检视自己的价值观,明确自己5-10价值目标。
step 4:量化自己的价值目标
将价值转换成可以计算的数字,如果是财富可以是1千万或2千万,如果是影响力可以是粉丝数量或者出版1-2本书,使目标具体量化,将模糊的目标清晰化。
step5:制定年度目标
根据10年后想要达成的目标,倒推自己今年的目标,将step4中的目标进一步分解和细化,进而形成自己价值观导向的年度目标,你的每一个任务的达成都是你人生规划的一小步,他具有非凡的意义。
step 6:检视进度和成果
- 不断检视目标进展和追踪结果
- 不断寻求方法和改善已达成目标
- 每个月30日,安静对照年度目标清单,检视进度,改善行动。
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