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《关键对话》|用综合式陈述法解决出轨离婚问题

《关键对话》|用综合式陈述法解决出轨离婚问题

作者: 是妞妞呀 | 来源:发表于2019-03-12 20:17 被阅读27次

    那一场口水仗

    我之前写了一篇《关键对话》|摧毁对话的第一杀手 ,用《关键对话》这本书中的技巧分析与闺蜜F之间一场关于TFboys到底帅不帅的大争论(虽然只有5个阅读量,但是我有4个赞呀)。

    刚刚在这本书新的一章中读到作者对我这种行为的分析,真是一针见血。真实到就像他当时就在吃酸菜鱼的现场,跟着周围的顾客围观我和F的口水仗一样。我将书中的部分引用到这里。


    所有这一切都是从一个错误想法开始的

    所有这一切都是从一个错误想法开始的。当我们感到必须强迫他人接受自己的观点时,通常是因为我们坚信自己是绝对正确的,别人都是错误的。因此,我们不必再搞什么共享观点,不必再搞什么自由交流,因为我们自己就是正确观点。我们还坚信,维护自己的正确观点是我们的责任,为此不惜和他人发生争执。在我们的意识中,这是一种光荣的行为,是性情中人的举动。

    当然,在这种情况下,对方在我们的想法中不一定都是坏人,他们只是不了解问题的真相。与此同时,我们则自认为是当代英雄,正在为消除幼稚想法和狭隘偏见努力奋斗。

    殊不知,这样做其实是在自欺欺人,为自己寻找借口。一旦自认为是真理的化身、正义的卫士,我们便摇身一变成为手拿大棒的警察。我们会使出多年来屡试不爽的种种花招自我辩护,其中最常见的方式是“瞒天过海”,只列举支持自我观点的事实,避而不谈或是大肆诋毁不利于自己观点的信息。然后,我们会夸大其词地宣布:“人人都知道这是唯一可行的办法。”如果这一招不奏效,我们会对自己的观点添油加醋:“每个思维正常的人都会同意我的看法。”


    综合式陈述法

    在之前那篇文章中,我检讨了自己在谈话中被情绪主导形成过激反应,今天就来分享一下正确的谈话技巧——综合式陈述法。

    综合式陈述法共有五步:

    ·分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。

    ·说出你的想法。说明你根据这些事实得出的结论。

    ·征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。

    ·做出试探表述。承认这些结论只是你的想法,不要假装是事实。

    ·鼓励做出尝试。创建安全感,鼓励对方说出不同甚至对立的观点。

    书中以一位妻子因为一张旅馆的账单怀疑丈夫出轨的对话为例,展示了用综合式陈述法解决了一次出轨离婚的谈话危机。妻子以事实而不是主观臆测出发,自信而谦逊的表达自己的看法同时也尊重对方的想法,最后在轻松的谈话中发现这张账单只是一个小小的误会。

    如果我也能在“酸菜鱼谈话”中使用综合式陈述法,那么是否就可以避免惨案的发生呢?首先,我从我的口味从来都是中年硬汉大叔这个事实出发;其次,软化自己的措辞,多用“在我看来”、”我觉得“;再次,鼓励对方陈述自己的观点;最后,不要回避问题,鼓励一起对这个话题做探讨。

    我会说,“其实我平时都不关注TFboys,你知道的,我一向都喜欢吴彦祖这种年纪大一点超有男人味的明星。TFboys与我的理想型相差太远,虽然他们有很多粉丝,但是我还是不觉得他们帅,大概在我眼里就是路人水平。你倒是一直都喜欢这一类型的男生,可能会觉得他们很帅吧?“

    虽然我猜最后我们仍然不会互相妥协,但是掌握综合式陈述法还是能让对话不脱轨,至少能让两个人处在舒适安全的谈话氛围中。至于如何彻底解决问题,那就等我看完这本书再来分享吧。

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