中班下学期开始， 应该说，一直以来，心是比较磨蹭拖延的。
赖起床： 被奶奶抱一会才肯下来梳洗。
赖刷牙：拿着牙刷在那发呆
赖穿衣服：拿着衣服晃，就是不换
…
奶奶每天早上跟着心后面叫，快点快点。
但是心就像听不到一样，活在自己的世界里。
最后上周奶奶发飙了，一边骂一边催。
于是我也忍不住了，要出手了。
1. 当天晚上和心讨论起床后要做的事情。（参与讨论可以让她更主动加入这个活动，而不是被动接受，被动要求）
- 要做什么
- 要按什么顺序
- 哪些可以不做
2. 心把结果用思维导图画出来， 如下图。（自己画的东西有成就感和加深印象。）
3. 说好规矩，自己可以做的事情自己做。 不可耍脾气要大人帮忙。时间紧张可以跳过不必要的步骤。心同意后签名。（自己的承诺不容易打破。学会签名真好！）
4. 告诉奶奶早上在房间呆着，不要出来。（我听到奶奶不停的催促都觉得头痛，她不在可以帮助心大大降低依赖。）
第二天实施，
基本很快速的把该做的事情及时做了，准时上幼儿园。
于是家里清净了。我很开心。
下周继续坚持，相信会养成好习惯的。
起床拖延症 1
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