刚刚直接开始跳舞扭到腿
整条腿都麻了没有知觉
那一瞬间我以为我自己要残了
那种害怕没法形容,引以为戒
刚刚直接开始跳舞扭到腿 整条腿都麻了没有知觉 那一瞬间我以为我自己要残了 那种害怕没法形容,引以为戒
之前,我没有坚持跳舞,每次都是坚持一段时间就放弃了。结果现在发现自己身体出现了状况,才知道坚持运动是多么重要。腰肌...
最近终于悟出了运动前的热身和运动后的拉伸是有多么重要。 小时候上体育课、游泳课前老师都会带着大家做一些热身运动,现...
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本文标题:每次跳舞之前的热身有多么重要!
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