一些人看看起来自信满满，随时侃侃而谈，到哪里都是他们的主场。你也曾经羡慕过他们吗？
你了解自己平时表达交流时的状态吗？
与人交谈说话时，含糊不清，扭扭捏捏，欲言又止，总觉得气氛尴尬到了极点，想要这场谈话快点结束，想要刚好发生一些什么事情可以找借口逃离现场……
如果你不是被羡慕的那一类人，那么多多少少都会和上面的这种表现沾上边。
而那些让你羡慕的状态，他们可能有过相似的经历，也可能在很小的时候他们被灌输的思想里就不包括紧张、不知所措的方面，而是被进行了正面的引导，这要感谢他们的领路人。
学会接纳自己，才会遇见更多的美好
就像我们所调侃的，有些人表面上看起来很厉害，实际上也是厉害的不得了。这也从一定程度说明了，正确的事情越早所做，我们得到的回报也就越大。当我们看到年龄不小，行事却不周全的人时，不要着急去取笑他，他需要帮助。
回到正题，如果没能尽早的受到正确的引导，在我们遇到一些事情，陷入自我的困境，产生对事情的恐惧感情时，我们可以做些什么呢？
1. 首先，我们要试着用心去感受我们当时的感受，并接纳它。不要去逃避，也急于指责自己，不让负面的情绪继续加重蔓延。只是感知到它的存在，大方承认它的存在。
2. 试着去分析恐惧或者想逃避的理由，并逐步克服。我们的每一种感受都不会凭空产生，很大程度上是以往记忆的一种适时反馈，所以试着去分析已经害怕的点在哪里。找到问题，就一定会找到有问题的对策。
3.主动去做自己当时认为正确的事情，克服多余不良情绪。当自己感到紧张或者害怕时，往往是几种思维的矛盾体，很少会有单一的纯粹紧张害怕，其实我们头脑里是有我们自己认为的当时该去做的一种状态，那我们要做的就是，按照对的去做！马上去做！
每个人都不完美，我们也总能发现身边值得去羡慕的更完美的人。
他们不是我们打击自己的理由，而是我们变得更优秀的榜样。我们所遇到的困难也是，在不断的用它的语言来告诉你，你在哪些方面没有符合自己的预期，你还想在哪些方面做的更好。
当自己处于大大小小的困境中时，接纳当前的自己，接纳自己所出现的想法和情绪，然后，你会找到你想要的答案。
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