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小A的人生遇到了前所未有的重大丧失。
恩爱体贴的丈夫一夜之间变成阶下囚。
连带数段婚外情呈现在她面前。
同时面临她要帮他退赃，巨额罚款。
致对丈夫的事一无所知的她于五雷轰顶。
巨大的伤痛，几度让她想要轻生…….
我在事后四个月介入对她的心理疏导之中。
见到她的时候，她像是从棺材里拖出来一样黯淡、孱弱、气若游丝，常常泪流不止。
第一次疏导进行了三小时。
然后一周一小时。
每一次都能看到她的可喜变化，她的新气象，情绪反复的时候也有过很多次，到后来每一次她都可以自己调整了。
她对我说：“我觉得我似乎跟以前不一样了，我觉得我有了很大的进步。秋老师，你让我知道在生活面前不以一个受害者自居，做到这点对我来说很重要。”
三个多月以后，她已经不需要来见我了。
她自信、阳光，重大灾难以后脱胎换骨活过来，仿佛第二次入世。
依旧纤秀的身材，却总有厚重的韧性散发出来，脸上时常见得到坚定而温暖的笑意。
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咨询师对来访者有哪些帮助？
咨询师可以在以下六个方面为来访者提供支持和帮助：
1、帮助来访者管理自己的情绪，拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。
2、帮助来访者正确地认识自我和周围世界，拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。
3、帮助来访者恢复爱的能力，学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。
4、帮助来访者拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。
5、帮助来访者摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善应对挫折的方法。
6、帮助来访者度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。
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心理咨询：是努力说真话的过程。
当事人接受伤痛+疗愈过去+肯定自己+支持自己=自我成长
在一个人真的发生了重大的灾难，面临着很大的挫败，或者人生当中有很多丧失状态的时候，当你理解说你不是被痛苦绑架，而是我为爱而继续活着的时候，才有可能实现心的重建，这是前提。
而后，如何走出失去的困境，疗愈自己是我们每个人的必备技能。
能把更多的关注点放在成长和疗愈上，你就会更快的走出伤痛。
我允许我伤痛——疗愈中很重要的一步。
把这份伤痛浮出水面，不是压抑着它，不是把它沉积到你的内心里面、不可触碰。
永远不可触碰的时候，也就永远不可能被疗愈。
从原理上讲，伤痛都有一个过程，每一个伤痛都有五个阶段：
第一阶段：否认；
第二阶段：生气；
第三阶段：挣扎；
第四阶段：抑郁
第五阶段：接受。
好比你的车，丢的概率很少，但是突然有天早上它真被偷了，你生气你愤怒，然后你想怎么办以后？怎么上班，走路吗？公交车吗？内心很挣扎，很郁闷，再后来你还是咬咬牙重新买了一辆，这就是接受。瑞士一家医院做过一个实验，所有被宣布得癌症的人，都要经过这五个阶段。
但是人与人之间的不同在哪儿呢？就是在生气、挣扎、抑郁这个阶段的长还是短。
所以，只要有好的方法，你是可以缩短这个过程，可以更快的走到接受这个阶段。
如果我们能够找到正确的方法、能够找到正确的思维方式，和正确的看待问题的角度，我们就有可能缩短那一段痛苦的时间。
对我们自己也一样，经常性的肯定自己，发现失去的意义，生活总是朝着疗愈的方向前进。
无论你经历了什么样的伤痛，都能得到疗愈。
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