一提到辩证思维就让人想到哲学，感觉很高大上，应该与实际生活关系不大。其实不然，最近学习《道德经》感悟到辩证统一的思维真的是无处不在，任何事物都是辩证统一的，有和无、美和丑相对立而存在，都是一体两面的。没有美就没有丑，没有生就没有死。
既然开心情绪和悲伤情绪相对立而存在，那抗拒悲伤追求开心又有什么意义呢？没有开心就没有悲伤，没有不幸就没有幸福。如果想明白了这些就能坦然接受一切。一切正面的和一切负面的，一切好的和不好的，接纳一切是唯一明知的选择。
每个人的缺点和优点相对立而存在，没有缺点也就没有优点，接纳缺点欣赏优点是唯一能做的。一个硬币的两面偏要去掉一面，何其傻的想法啊。我们的大脑果然是不明智的，做事是不带思考的。
拥有哲学思维的人，看到事物的一面时，通常会想想另一面是什么。如果再思考深入一点，还要看看正反两面如何相互作用，如何相互转化的。
这让我想到孔夫子的中庸之道，凡事不能追求极致，物极必反，如何把握好度很重要。譬如学习如果过度就不能坚持，也没有时间思考和实践。
最近一直在思考一个问题，为什么我之前一直是悲观性思维呢？这种思维方式是怎么形成的呢？我又如何去破除它呢？一个人的思维方式是在儿时就形成的，但是思维方式也是可以重新塑造的。
重新塑造底层的思维方式和信念，才能改变自己对事件的看法，看法改变了，外在的情绪和行为才会改变。重塑的方法是觉察到自己的想法，然后换个角度重新找到一种积极的想法替代之前的想法。做自己的观察着，觉察，改变，蜕变。
儿时的创伤如何疗愈呢？拥抱自己的内在小孩，回想之前的往事，看见那个无助受伤的小孩，抱抱她，给她力量。滋养内在小孩，和自己的内在小孩一起成长，内在有力量才能真正的强大。
我接纳发生在自己身上的一切好的和不好事情，无条件的接纳自己才能不自我内耗，真正把能量用在成长自己上。
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