管住嘴，迈开腿（四）

    ———007er第107篇成长记录———

管住嘴，迈开腿，我和小伙伴们坚持一个月了，祝贺自己完成了一个月减2公斤的小目标。其他小伙伴主要是增肌，而不是减脂。

这周我感冒，咳嗽，肺都要咳出来了，只运动了三天。小伙伴们帮我分析，由于我突然大量运动，饮食上又去糖，抵抗力下降才会感冒。不可否认，虽然家里人都有感冒，以前我是很少能被传染，而且还咳那么久。之后我每天加了少量的主食，一杯无脂酸奶水果汁，运动完喝。

这周二我们学打高尔夫球。

高尔夫一向是许多人心目中的贵族运动，一提起高尔夫，是不是头脑中常有这样的情景，两个跨国公司的大老板在球场挥杆之时达成合作协议。其实现在许多大公司的白领们也希望在高尔夫球场打造自己的社交圈子，不只是为了呼吸高球场的鲜氧，舒活在写字楼里僵直的身体，更为了扩大自己的社交范围，为下一轮的工作充足电力。

我们为什么要学高尔夫？因为未来的精英（孩子们）在学，我们是陪练来着。

管住嘴，迈开腿（四）

我们四个人请了一个教练。

教练先给我们每人分5张胶布，让我们分别包在左手的三个根手指，右手的两根手指上做保护，然后再给每人一根杠子教我们基本功，主要包括，站姿、握杆、引杆、重心转移、转身。教练说学球初期正是练习基本功的最好时间，因为到了后期很少能有人耐下性子重练基本功。两个小时下来我们腰部，手臂已经酸疼。

教练还告诉我们，打高尔夫球不仅仅是用身体打，更重要的是用脑子去打，其中包含着战术战略的内容在里面。而高尔夫的最终目的 ——享受与放松，蓝天白云，青草沙地，让我们全身心地融入大自然。