克己慎独,守心明性
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6月计划完成情况
1、(健康#)月跑量120公里+,半马2个,每周跑1次间隙跑✔,每周至少一次力量训练✔。体重争取降回50KG内X。
2、(家庭#)多关心家人,多电话沟通,倾听✔。
3、(成长#)纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记✔
4、(工作#)月度总结.✔
5、(财富#)强制储蓄,只购买必须品✔
一、身体与健康
6月月跑量319公里,平均速配544,用时30H37分,完成4个半马,一个35K,跑步21次,实际体重50.4KG
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二、家庭沟通
1、娃21号考试完,23号回来,他主动说回来耍一周
2、二哥整月都在长沙出差,听说娃放假回来了,就26号赶回来了
3、原本27号我考试完,顺利通过,周五请假,准备一家人出去耍3天,结果29号二哥公司通知他又出差河北。
4、28号全家人一起去了高明盈香生态乐园玩了一天,晚上9点左右才回到
三、学习与成长
1、阅读纸质书籍:《人生算法》
2、微信读书《我们生活在巨大的差距里》《躲在蚊子后面的大象》
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四、财富与支出
当月支出3300元,只要支出给长辈500元,给了两个礼金合计500元,其他零花开支。
五、休闲与娱乐
跑团聚跑参加了2次
去了三水和高明玩耍
团聚餐两次
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六、工作
1、纤行美二次组合订单的交期跟进
2、委内瑞拉订单的跟进
3、越南订单的限度把控
4、女神组合装交期的跟进
5、御美丽订单的跟进
6、黄玫瑰拉链袋的交期跟进
7、肯尼亚订单的每日达成情况及交期的跟进
七、感悟与感恩
1、感谢芳芳请早餐
2、感谢姑姑的款待,端午节去看望了姑姑
3、感谢教练的细心教导,满分通过考试
4、感谢大鹏陪练
5、感谢班班送的特产
6、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快
7、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。
八、反思
不要犹豫,只要想就行动吧,趁时光正好,趁年未老,不要停留在想上面内耗,人生是来体验的
7月计划
1、(健康#)月跑量120公里+,半马2个,每周跑1次间隙跑或爬坡,每周至少一次力量训练。体重争取降回50KG内。
2、(家庭#)多关心家人,多电话沟通,倾听。
3、(成长#)纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记,
4、(工作#)月度总结.
5、(财富#)强制储蓄,只购买必须品
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