你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己每天20分钟复盘时间，每一天都来个日复盘吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘 因为去复诊没安排
文笔练习-待安排
故事✅
图文笔记-待安排
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈✅
跳舞 舞蹈课 ✅ 去练习一下，有进步
跑步机 -待安排
马甲线 -待安排
✅饮食健康
早晨：五黑粥+饼干✅
午餐：包子（小笼包+牛肉汤包）✅
晚餐：五黑粥+饼干✅吃的比较晚
✅复盘与日记 累计46天
坚持得很好哦。
坚持复盘46天了，坚持下去！
✅休闲娱乐、成长安排
看医生了
找灵感
睡了很久很久
收拾屋子
不到十二点就睡觉了，我真棒
✅工作安排
看一下有时间多写点东西，没时间晚上好好休息，你需要休息了
希望以后每天可以早点起来跑步3-5公里（从早睡开始吧）
睡前看书，大概11:00之前睡觉，别太晚回家了。
✅计划总述：
主要就是：完成工作+自我提升+学习。
✅坚持早起45天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持46天！！✅
睡觉时间：11:00✅ 继续努力早起
少看手机，看一下纸质书籍
✅坚持冥想46天
睡前冥想✅
晨间冥想46天✅
有时候早上起来就很压抑悲观，但冥想和感恩后就好多了
✅其他感慨
运动使人年轻，好心态使人年轻，早睡胜过任何医美，好学使人保持青春。
✅感恩日记
感谢我还在上行的路上
二、输入方面
✅听书135天 阅读 累计7天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
看有无体力而安排
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