懒相对于勤是个反义词。懒得去做某件事，只是相对于我们自己，我们每一个人在某个年龄段有积极追求的东西，也许在年轻的时候积极追求的东西在某个年龄段就懒得动了。
偶尔的懒是缓解我们的疲劳，可以放松身心，如果长期保持懒散的状态，就会威胁到我们的身心健康。可以适当的懒，更多的是要行动起来。
人不可能什么事情都积极去做，别人很积极的事，他不那么关心，也不那么热心，自己认为应该积极的去做某件事的时候，但是因为所谓的懒，并没有积极的去做我们想做的事情，可以归纳为所谓的“懒病”这里来。范围是有些时候我们发自内心的想做到的，因为懒病发作没有去做到这个时候，我们应该怎样治疗所谓的懒病？
首先我们是否真的找到了内心所要做的事情，因为一个人积极地，非常勤劳地在做一件事情，那不是内心想要做的。这个时候这种积极对于他本人来讲又有什么意义呢？一个人是懒或者是勤奋，最重要的指标是对于这个问题的重视程度。找到内心真正想要去做的重视程度，很认真积极的去做内心想做的事情，去努力的实现自己的目标是衡量一个人是懒惰还是勤奋的重要指标。
懒病发作，对于那些我们内心很想做的事情，因为懒并没有做到，分为好几种：
1，心力不够 内心想做这件事的动力愿望不够强，现在很多人在做自己不愿做的事情，就是因为钱，不得不做。不是发自内心的要去做。
2，心有余而力不足。很想做到，但又做不到。把尽可能多的时间留给自己，真正做到这一点是不容易的，要对人事物做断舍离。给自己做减法。简化目标一天最多三件事，比如写作、运动、阅读。
3，过于激进。开始的时候过于兴奋。通俗来讲就是三分钟热度。过了那个兴奋期，就处于停置的状态。不能持续的坚持做一件事！我以前做事就是三分钟热度。这次加入百慕大训练营。我准备好了，决心让自己不再半途而废，在这里有一群小伙伴相互监督，有教练和伙伴们的点评和建议。期待自己养成好的输入和输出习惯。
行动是对治懒的一副良药，能让能量流动起来，每天坚持适量运动，长期关注自己的身心健康，发自内心、专注、坚持的去做一件事相信懒病会离我们越来越远。
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