一、每日禁止计划
1.不喝咖啡，用茶代替。
2.晚上8点后不吃任何东西。
3.上厕所不带手机。
4.晚饭吃7分饱，吃不完的宁愿浪费掉。
5.晚餐不吃火锅、不吃烧烤。
6.晚上6点后不喝任何饮料。
二、每日提倡计划
1.无怨无悔的帮助他人
2.发自内心的夸赞他人
三、行动计划
1.每日看一页书（每天都在读）
2.每日做一个俯卧撑（加入这项主要是上肢力量太弱了）
3.每日写一篇反思日记，目前已形成习惯，醒来了后第一件事就是写昨日反思。
四、昨日执行
1.每日禁止：无
2.俯卧撑：做了5个。
3.跑步：跑休。
4.看书：《中华上下五千年》看了5页左右，看了《5小时吃透小红书》150页。
5.写作：写了每日反思，昨天没写伴读作业。
五、反思
从7月7日开始，到现在三个月过去了，七年计划其实没有实质性的突破，方向也在随风飘摇，精力太分散，啥都想读，啥都想做，可啥都没做成。
三个月，一年的四分之一，七年的二十八分之一。
必须有点的突破，才能将困局撕开一个口子。记得有部动画里，有个技能叫极点穿透，将全身力量集中一点，达到强大的穿透力。
祝所大家：国庆快乐！
一、每日禁止计划 1.不喝咖啡，用茶代替。 2.晚上8点后不吃任何东西。 3.上厕所不带手机。 4.晚饭吃7分饱，...
【月度检视】202209淮南20221001-韩杰记录与反思 华坪女高校训：我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅...
无须抱怨，只好改变。 20221001
20221001日精进 【早上好#顔兮#20221001日精进第67天】 表现分：9（自己打分，满分10分） 给自...
今年国庆只歇周六周日。大人孩子盼望了很久的七天假不知道怎么没了。 那就在家搞复习吧，开学第二天，也就是4号有月考，...
君子与多高学历无关。 20221001
每日反思自己就是认知升级的过程，成甲提倡每日反思，作者也提倡每日反思。没有固定的模版，也不是记流水账，而是把每天最...
#每日反思#20180421 这周忙的人仰马翻，每日反思直接缩水成每周反思了。 1、前几天，领导给三位同事包括我，...
这次十一假期最主要的任务就是搬家。 本来觉得搬家不难，但真正去做的时候才发现，并不容易。 难点有如下两点，搬家和打...
被新型劝婚，总结下来就是，“从长期主义和时代的原因来说，生儿育女不是防老的唯一路径了，结婚才是。当你老了病了能陪在...
本文标题：每日反思-20221001
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/puarartx.html
网友评论