早餐稀饭一碗、青菜一蝶、半个烧饼。午餐半碗米饭、青菜、萝卜炖粉条。晚餐:面汤、包子、青菜。早起体重56公斤。
21天 健康瘦身计划 欢迎大家加入Wake21天健康瘦身计划,今天是本次瘦身计划的第1天,训练难度会小很多,主要是...
今天是什么日子:6日瘦身1.2斤计划的第二天 起床:8:00 就寝:23:00 天气:晴天️,大晴天 心情:良好,...
开始瘦身之前,有一些应该先期确认和认知的事项必须提醒瘦身者。 1.决定好瘦身进度计划。 凡是计划的进行,都要先有目...
一个在肥瘦间来回过无数次,战斗经验丰富的大V。采用21天减肥法开头!因为现在又到病态胖状态。 我的胖因:爱吃,能吃...
爱美是女人的天性,减肥是她们永恒的话题。瘦,消除多余的脂肪和赘肉,从外瘦看着苗条美感。瘦,从内部消除复杂的思虑,多...
一直以来就有瘦身这个计划,但一直都是半途而废。我瘦身不是为了追求所谓的好身材等,主要是为了自己舒服,瘦身的...
必须重视起来运动量的问题了。不足量的运动,总是太好的食欲,这俩碰到一块儿后果很严重啊——体重稳不住了——脱离控制向...
摄影 / 阿伦 | 后期 / 倩倩 21天 健康瘦身计划 蜕 变 今天是本次瘦身计划的第2天,今天我们针对我们...
摄影 / 阿伦 | 后期 / 倩倩 21天 健康瘦身计划 今天是瘦身计划的第3天,主要针对腿部肌肉,并加入了根...
本文标题:瘦身计划第二天
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