我为什么总是为工作感到痛苦

2018年的第一个工作日，过得仓促慌乱。

上班后刚理清头绪与业务人员沟通后完成了三份合同审核，合同内容是昨天晚上提前看过的，由格式合同修改而成基本不需要改动，所以完成较快。然后是两个小时的会议，开科室会议总是头疼，好像过了忙碌的一周，却发现汇报工作无话可说，上周领导布置的工作也还有未完成内容。下午的时间花在了重点工作项目填报和纠结上周的工作总结，三个小时未完成两件事，工作效率实在堪忧。

下班后头还是晕晕呼呼的，精神也未放松。通勤车上发呆的时间我在想我的同事菜菜为什么总是从容不迫有条不紊的做好了她的工作，为什么我自己总是处于焦虑和恐慌？

我为什么焦虑，因为还有工作没有完成；

为什么工作没完成，因为未安排好工作的轻重缓急且效率不高；

为什么安排不当效率不高，因为潜意识逃避有难度的工作；

为什么逃避工作，因为觉得自己做不好畏难情绪；

为什么没自信畏难，因为了解不充分，投入不够多，未深入思考。

如何解决目前的工作困境？

确定工作内容，某某项目工作报告。梳理自己在该项目中做过的事情，先写出文字总结再思考总结报告的模式。阅读三份不同的同事的工作报告，借鉴总结方式。熟悉项目书面材料，明确总结中的用词和提法。留出整块工作时间优先完成重要任务，静心思考总结，最后请教同事进行修改定稿。

通勤车上自问自答后，心情好了很多。晚饭后工作一个半小时完成总结，明天提交前请教后再定稿。

完成这些事情，我终于可以安心一点睡觉了。只有面对问题，拿出行动去解决，才会消除自己的焦虑和恐惧。

我为什么总是为工作感到痛苦