最近，青蛙尼古拉在元气森林里召开了诗词和健康问题会议。一边倡导人们修心养性，多读诗词保健心理，一方面又进行了胆固醇方面的研究。胆固醇为血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，胆固醇是细胞膜的主要成分，同时也是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料。
血液中，胆固醇可以通过一系列酶和代谢途径进行转化，参与机体内各种物质的代谢，包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和矿物质等的代谢根据中国传统医学理论，胆固醇于人既有利又有害。少则有利，多则有害。医院用高压氧仓补充特殊的氧气来治疗线粒体疾病，不仅无益而且有害。有的病人在经理高压氧舱治疗后，反而加重病情或者导致死亡。那么，我们是否可以考虑低压氧舱的治疗呢。过多的氧气，还可以导致线粒体衰退，与寿命缩短有关。
痛苦，其实是生命的本原。
人处于不满足，不满意的状态下，其身体的健康机能会成倍的增加。而一旦满足了，人体的身体各项机能指标将直线下降。包括抵抗力，如果人经常接受到不良的自然环境，其健康指标就将直线上升。
总之，生于忧患而死安乐其实是有道理的。
一、人生的冷暖取决于心灵的温度
二、士不可以不弘毅，任重而道远
[rèn zhòng ér dào yuǎn]
三、见贤思齐焉，见不贤而内自省也
见到贤明的人要向其看齐，见到不贤明的人要反省自己是不是有一样的缺点或错误。
四、道不同,不相为谋
意思是走着不同道路的人不可能在一起谋划。比喻实现理想的道路有很多，也比喻意见或志趣不同的人就无法共事。隐含的意思是出发点不同，结果肯定不同。
五、不愤不启，不悱不发
不到其苦思时不去启发他，不到其欲说无语时，不去开导他。
六、书到用时方恨少事非经过不知难。——陆游
七、知者乐之，仁者爱山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。
智慧的人喜欢水，仁爱的人喜欢山。智慧的人喜欢动，仁慈的人喜欢静。智慧的人快乐，仁慈的人长寿。
八、立志工作成功是人类活动的三要素——
九、
十、“一个人若没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”——俄国作家 托尔斯泰
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