晨间日记（202209280438）

起床：5:15 就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成党员发展和转正党支部大会的召开；

2.完成电信志愿者答辩会议；

3.完成学工例会的召开；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第740天

2.坚持晨跑485天。

3.坚持亲子绘本伴读1664天；

4.坚持写晨间日记437天。

5.坚持每天阅读至少1小时231（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第29天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡沃伦杯♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（9月份目标：10本书）

1.今天早晨起来跑步就没有阅读时间了，还是要保证阅读时间

2.已完成阅读３本：《日航的奇迹》、《接纳》、《二次成长》

３.开始阅读《拥抱你的敏感情绪》。

四、健康·饮食·锻炼

1.午饭晚饭忙到都没有时间吃，只是吃了两个鸡蛋+2个烧麦+1块红薯。

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

３.早晨跑了3公里，听了《论语》；

五、人际·家人·朋友

❤“她力量”访谈彩排，曼宝想要展示绘本阅读，其实发现曼宝很喜欢表达，只不过现在自己忙陪她练习的机会少了，十一以后要加强，任何事情都比不上娃的教育，这个底线不能破。

六.工作

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√  工作中多倾听，多一些换位思考，多从他人的角度去看待问题，你做好你自己应该做的，不要与势能低的人斤斤计较，完全没有意义。

七、最美好的三件事

1.中午老公买了拿铁、臭豆腐、鸭肠，知道我喜欢这些；

2.奶奶买的脆饼很好吃；

3.可以更加自律的控制进食量；

八、思考·创意·未来

昨天，有了一个取舍，晚上的会议占据自己太多的心智，反思从中的收获，自己还是决定进行取舍，这期间一直再问自己想要的是什么，内心深处最想要的是什么，是陪伴曼宝、是自己静下心来学习。