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来访者4——坚持分享1376天,2024-03-06

来访者4——坚持分享1376天,2024-03-06

作者: 归鸿_66 | 来源:发表于2024-03-05 22:40 被阅读0次

人生皆苦,唯有自渡。

无论在人生的哪个阶段,我们都会遇到各种问题。我们要拥有解决问题的能力,换句话说就是见招拆招的能力。即便如此,有些问题可能会较长时间的存在,我们还要学会与问题共处,还要修得内心的淡定,平和与自在。也就是说当我们与问题共处或者陷在问题里,我们有一份照顾好自己内心的能力,有一份爱好自己的能力。

生活中的有些问题会让我们也无力、无助、无能感。当我们觉得有无能感的时候,认为我的能力就这么这样,做不了什么,便会坦然对待,就会放下;当我有无力、无助感的时候,内心会充满沮丧、难过、痛苦。那是一种很大的负能量,什么也不想做,觉得生活很无聊、会有很大压力。所以有无力无助感的时候,是需要通过调整自己的状态,修炼自己的内心,或者是通过专业的心理咨询师的帮助来改善自己的心理状态,以便恢复自己的能量和能力去面对问题的。

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