西安之行,5天时间胖了三斤,这如何了得?看着圆乎乎的大脸,摸着圆滚滚的肚皮,后悔没有管住自己的嘴~
今天开始减肥啦。今日体重58.1公斤,努力运动+节食,赶紧恢复到56公斤,然后奔着52的标准体重努力。
自律才能自由~~
这么棒的球场,我一人独享。明媚的阳光,出门的人一起分享。
准备减肥了,有没有监督的?有没有一起的?
1,控制饮食。早上,稀饭,包子两个。 2,中午,随流,七分饱。 3,晚上,不吃饭。必称重。 必称,必称。 4,晚上...
就明天
老公昨天给我带回了减肥包。 我早就知道了。所以,在他回家之前,我去买了一个榴莲。减肥之前先过过瘾再说! 这个季节,...
注册简书已经半年,一直没怎么发表过文章,今天终于来发一篇长文。 我一直都说要减肥。
2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周递减饭量 3.每半个月称一次体重 4.加餐是在饿了的前...
最近越来越胖,自从住到新家以后,体重就从98呼呼地上升到135斤,这也太胖了。 想开始减肥,可是是用什么方法减肥好...
自从腿受伤50天以来,体重快增加了3斤,原来晨起体重54.5左右,早上是55.9公斤!感觉肚子鼓起好大的一个,再下...
你问我,减肥,为何越减越肥?哈哈,想苗条,记住六字真言:管住嘴,迈开腿。多么简单,只要做到了,窈窕不是梦!像兔子一...
本文标题:减肥开始
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