【栩栩说】 不知不觉中，炎热的夏日袭来，每天我们的身体排汗量大，身体消耗大，营养元素流失也大，所以及时补充维生素势...
1.苹果 苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果中含有日常推荐量10%的膳食纤维和维生素C。肠道菌群还能利用膳食纤维...
许多研究显示，绝大多数膳食纤维可降低血TC和LDL-C，高膳食纤维以及富含全谷的食物、豆类、蔬菜、水果的膳食可降低...
红薯粥 功效: 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，膳食纤维...
消化科医生科普： 膳食纤维分为可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维。 可溶性膳食纤维溶于水，也可吸水膨胀，可被肠道微生...
膳食纤维被誉为“脂肪克星”，多吃膳食纤维有利于减重！ 什么是膳食纤维？ 膳食纤维是在水果、蔬菜和全谷物等植物性食物...
有不少人认为，膳食纤维就是粗纤维，口感很粗糙。粗纤维越多，就代表膳食纤维的含量越高。 还有人认为，膳食纤维人人都应...
膳食纤维=可溶性膳食纤维+不可溶性膳食纤维，可溶、不可溶，作用各不同。 水溶性膳食纤维的功能体现在这些方面： 1、...
经常听大家讲膳食纤维对人体很重要，多吃一些膳食纤维有助于减脂，那么，什么是膳食纤维呢？哪些食物里面含有膳食纤维呢？...
膳食 纤维 平衡： 粗粮 吃 多了 会 营养不良 膳食 纤维 是 肠 道 菌 群 的 最爱 膳食 纤维 摄入 平衡...
本文标题：夏日清凉又多C，满满膳食纤维都在巧本冰冰榨汁杯里
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