仿佛2020年的梦想板刚刚制作完成,转眼就到了年尾检视他它的时候了。在321训练营中,妙妙老师说:检视前请先闭上眼睛,回忆有哪些事情是让你难以忘怀并影响了自己的。感受那些事情此刻带给你的感觉。嘉许自己在这一年来所作的努力,感恩曾经帮助过自己的每一个人。冥想完后,再开始做下面的检视。
请根据八大关注逐一列出2020年的成果,每项不少于3条。
健康:
1)早起第910天。
2)每天5000步以上,一周2次瑜伽。
3)每天至少1分钟呼吸训练,冥想共计5839分钟。
家庭:
1)每周一次的家庭聚会。
2)8月份赤水河243公里的亲子骑行。
3)协助AP实现天地楼的愿望。
事业:
1)组织参加啦啦操教练员,裁判员培训和全国比赛帮助2000人拿到证书。
2)协助AP打造琉璃净成为河池市美团榜首。
3)如新拿到Boots预购资格。
财富:
1)财政工资正常入账。
2)培训和课外班的课时收入增加30%。
3)保险分红开始收益。
社交:
1)每月一次的闺蜜聚会,8月份跟猎风闺蜜一起去骑行。
2)参加猎风年会。
3)参加了5次以上的亲子聚会party。
成长:
1)阅读了11本书,组织部门阅读践行。
2)组织市里200位老师进行校园大课间啦啦操培训。
3)报名一年半格西老师的经典瑜伽课程。
休闲:
1)8月26-29日敦煌108沙漠徒步。
2)亲子骑行红色之旅243公里。
3)爱峒汽车露营。
效能:
1)参加了243期6.0的践行。
2)参加了妙妙老师的321训练营。
3)立下明年亲子时间管理或二阶的志愿。
提炼2020年度10大成果
健康:
1)早起第912天。
2)每天5000步以上,一周2次瑜伽。
9月份keep的数据记录 华为运动与健康的数据3)每天至少1分钟呼吸训练,冥想共计5839分钟。
NOW冥想数据家庭:
1)每周一次的家庭聚会。
猎风户外汽车露营2)8月份赤水河243公里的亲子骑行。
不畏艰难勇往直前事业:
1)组织参加啦啦操教练员,裁判员培训和全国比赛帮助2000人拿到证书。
全国啦啦操精英赛 社交:1)每月一次的闺蜜聚会,8月份跟猎风闺蜜一起去骑行。
猎风大姨妈骑行团2)参加猎风年会。
17届猎风年会3)参加了5次以上的亲子聚会party。
爱峒露营全羊宴成长:
1)阅读了11本书,组织部门阅读践行。
樊登读书会分享2)组织市里200位老师进行校园大课间啦啦操培训。
3)报名一年半格西老师的经典瑜伽课程。
休闲:
8月26-29日敦煌108沙漠徒步。
效能:
1)参加了243期6.0的践行。
6.0打卡图2)参加了妙妙老师的321训练营。
朝着梦想出发将2020年的成果与年度梦想对标,列出已达成的部分和未达成的部分。
那我首先我展示一下我2020年的梦想板吧
2020年梦想板青春美少女战士,我代表保护你
这是我孩童时梦想,披星戴月,不忘异想天开,行走的麦克风易俊松教练说:“追光的人,自己也会身披光芒。”
第一次做梦想版,我选择月亮星空作为背景:
月亮 代表自己:做自己想做的自己,哪怕不可能的;
星星 ,代表八大关注:健康、家庭、学习、事业、财富、心灵、旅行、社交。我喜欢星星,它给我带来幸运,每次户外露营时我仰望天空,找到自己的星座,在如新的世界里一定是成为星,创造星。
萌宠小新:它给人带来快乐健康向上,让我心怀大爱,坚持瑜伽,晚十早五....
地球:环游世界,人生百国,已经完成七个国家,继续与家人在地球仪上画上新的足迹......
新的布局
加入国家体育局BSU街舞考级推广系统
1、3年帮助1000个健身爱好者通过考级,寻找12个县市项目推广合作人,2月即将开启首期街舞师资公益培训,帮助各学校打造校园大课间。
2、3年筹办6个国家或市级比赛,街舞,啦啦操公益培训服务1000人提升健身教学裁判能力。
2020
拓展协会新版图到12个县市
继续一年一度的蜜儿餐捐赠给宜州爱心爸爸公益计划
每月回家陪爸爸妈妈
情感投入在先生和2个孩子身上,每周一次家庭约会
帮助大宝提升英语、速算的能力
检视对照
🤟(每个月都会把梦想版晒在朋友圈和自己反复来看,一一对照,一天一天的为自己的梦想而行动!)
1.健康:早起已达成,早睡未达成,运动已达成,每天5000步以上,每周两次瑜伽或骑行,在右边上面最大的那颗星就是早睡早起。早起已经完成,坚持912天,早睡还有待提高,中间有间断,所以小来数据只有连续10天的记录。希望补卡后能有连续的数字,加油!
2.家庭:已达成,在2020年我的心回归家庭了,参加了妙妙老师亲密关系的训练营,跟先生的感情有进一步的升温,并且找到了谈恋爱时的感觉。彼此尊重,互相爱护,用心去筹备每周一次的家庭聚会,让先生和孩子们感受到家庭的温暖。
3.学习:已达成,阅读了12本书,并组织带领部门进行阅读践行,参加樊登读书。
4.事业:已达成,参加全国啦啦操精英赛担任副裁判长,组织全市体育教师进行啦啦操校园大课间公益培训,帮助2000人啦啦操、街舞考证。
5.财富:未达成,疫情期间对如新事业影响很大,重心的转移,未能帮助伙伴达成经理,未获得资产性收入。
6.心灵:已达成,每月捐赠蜜儿餐,帮助更多的受饥儿童,每周六早上6:30进行线上瑜伽冥想课程。
7.旅行:已达成,参加易效能组织的沙漠戈壁,108公里徒步。组织亲子团赤水河243公里骑行。
8.社交:已达成,每月一次的闺蜜聚会,参加5次以上的亲子party,组织参与猎风第17周年晚会。
🤟你为自己的2020打几分(1-10)?
去感受给自己的评分中,要嘉许自己哪些方面,要放下哪些方面,要在哪些方面更努力拼搏。
如果我要给自己打分的话,我会给到9分。有着梦想版的指引方向非常明确,每一天都是朝着自己的目标去行动。回归家庭的一年,我感觉到更温暖,发挥了自己更多的优势,赋予其他人更多的力量,感觉自己就像一束光,燃烧自己,照亮他人很值得,我也愿意。
愿2021年一如既往的朝着自己的人生方向前进,认定方向,便只管风雨兼程,加油!
我爱你们!
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