逃离“舒适区”计划

有没有发觉自己喜欢停留在一个思维的“舒适区”里，虽觉无聊但日子也算过得去？没事时掏出手机刷下微博，看下朋友圈，玩会游戏，再上会网，虽然久了会觉得乏味，想找点什么事情做一下，但一做起事情来又怕忙又怕错，想想还是不用做什么比较舒服。反正无所事事，总好过找我有事。

习惯徜徉于这个“舒适区”的人，在工作上，时常拈轻怕重，不喜欢挑担子，不愿意去尝试新的挑战，担心事情做不好，害怕被领导批评、被同事嘲笑；在学习上，只喜欢站在固定的知识圈上去看待和理解事物，不愿意涉猎自己兴趣范围之外的书籍，也不愿意花费较多时间去学习一项新的知识或技能。时间久了，他们知道自己需要做一些改变，但“舒适区”早已形成了一种强大的向心力，不用多久，他们又会回到最初的状态。

只是人太舒服，未必是件好事。两千年前的孟子就说：“生于忧患，死于安乐”，停留在“舒适区”太久，我们就会失去前进的动力，被动地跟随生活的步伐，一旦生活中发生一些事情需要我们作出改变时，我们就会像温水里的青蛙，很难再跳出来。而为了应付日后生活中可能出现的不舒服事件，从现在开始就要从“舒适区”逃离出来，适当地让自己不太舒服一些。

前苏联教育学家维果茨基提出过一个针对儿童教育的“最近发展区”理论，或许能有借鉴作用。这个理论认为，学生的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是通过教学可能到达的水平，两者间的差异就是最近发展区。只要在教学时着眼于学生的最近发展区，提供超出现阶段水平的知识内容，充分调动学生的积极性，发挥其潜能，就可以超越其最近发展区，达到下一发展阶段的水平。在此基础上，就可以进行下一个发展区的发展。

“舒适区”就是我们的现有水平，在这个区域范围内，我们可以轻松地解决问题，但超过这个“舒适区”范围的，我们就会像小学生一样，不知道怎么解函数题了。毕竟，生活中的难题不会总在我们手中的“半部论语”里找到答案。如果想在日常学习和工作中有更好的表现，成为更优秀的自己，我们就要根据现状和自己想要达到的目标，制定适合自己的逃离“舒适区”计划。

比如跟那些比自己厉害的人学习。一个人能在某个方面取得成就，必定有优于常人的一面。生活中肯定有这样的人：想学炒菜，就跟老妈学；想要保持乐观，就看看那些积极的人如何应付事情。网上也不乏知识“大牛”，选择一个感兴趣的领域，找到在这个领域中具有代表性的人物，关注他的账号，认真浏览他分享过的每篇文章，这比漫无目的地刷微博、刷知乎更能学到东西。

比如阅读能让自己提升的书。我们阅读一百本爱情小说，记住的可能只是那些痴男怨女的纷扰纠缠，与其满足自己的沉浸欲和幻想欲，倒不如挑一本经典的爱情小说细细品味，参透爱情里的坚持与舍弃，并转化为自身的品质。更好的做法，是直接阅读《少有人走的路》这类能提高情商的书，同时也要去涉猎诸如哲学、经管、心理类等不常阅读的书籍，从中获取以前不知道的知识与技能，丰富我们的精神世界。

比如改变我们的日常生活习惯。改掉晚睡晚起的习惯，会让我们第二天的工作和学习更有效率。每周定期运动，不仅可以减掉多余的小肉肉，还可以释缓情绪，让心情轻松下来。放下手机或平板电脑，多跟身边的亲人和朋友聊聊天，了解他们的近况和感受，好过在朋友圈点上一万个赞。男生们少点窝在宿舍打DOTA，多出去给舍友打饭，说不定就可以在饭堂遇到自己的女神。

《士兵突击》里的许三多说过：人不能过得太舒服，太舒服就会出问题。一旦我们习惯了处在“舒适区”，要处理令自己不适的事情时，对“舒适区”的眷恋就会让我们做出“趋利避害”的选择，要么只做容易的事情，要么就为失败找理由。有意识地从“舒适区”逃离出来，一点点适应让自己变强过程中的不舒服，那些从来就不怎么让我们舒服的生活才不会太为难我们。