无论东西方，世人对体型的审美标准不知变化了多少次！以前吃得好、长得胖是福气，是权力、财富的体现，从唐朝杨玉环的丰腴再到中世纪的西欧无不如此。可现在“瘦“才是美，胖子好比过街老鼠，人人喊打。你看时尚圈那一堆堆瘦得只剩皮包骨的模特就知道，时尚不允许胖子的存在！舒淇不也说，”对于艺人而言，胖就是犯罪。“
我们都知道要想身材好，就得控制饮食和多多运动。可往往说起来容易，做起来难。闻到烧烤的香味，看到肉鼓鼓的鸡翅膀，都管不住自己的嘴。不过想减肥但自控力差的同胞们，福音来啦。根据最新发表在《ournal of the Association for Consumer Research》的研究发现，在吃饭的地方放面镜子有助于减肥，因为镜子能使垃圾食品的口感下降。
研究者让185名大学生在巧克力蛋糕和水果沙拉中选择一种食用，然后对食物的口感做出评价。奇妙的是，研究发现比起那些房间中没有镜子的学生，在带镜子的房间中的学生对巧克力蛋糕的口感评价更低，不过二者在水果沙拉上的评价没有区别。
来自中央佛罗里达大学的Dr Ata Jami解释道，镜子的存在就好比另一个自己，能够让人们从另一个角度对自己的行为做出评价。当人们看着镜子中吃着垃圾食品的自己，不由得产生一种挫败感和不适感，因此影响了食物的口味。
不过这只有在食物是你自己选择的时候，才会奏效。毕竟一旦别人请你吃垃圾食品，就算想拒绝，面子上也过不去。你就会安慰自己，吃点就吃点吧，这是别人请的，我不能拒绝。
所以想减肥的话，不妨在吃饭的地方放一面镜子，当已经无法抗拒住薯条、鸡翅的诱惑时，就对着镜子吃，看看效果如何。
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