1月份复盘
一、1月份目标
1、每天学习一个新单词
2、坚持日更
3、瘦身
4、和家人打电话
5、存钱
6、读书
7、围棋
8、正念
二、目标完成情况
1、基本忘记了背单词的事情。
2、每天坚持了日更，但是有时写的多有时写的少，应该具化可执行的目标才对
3、控制了饮食，但是时间运动
4、电话有事才打，没事基本就没打
5、存钱的事也基本被我忘记了，不过养成了记账的习惯
6、读书每天都在看，但也是没有明确的目标，每天任务都完成的很随性。
7、围棋，上厕所的时候会做做题。
8、正念，基本属于想起来就做，想不起来就忘了
三、需要改进
1、所有的目标的行动、时间都不够具体、明确和可执行。
2、时间利用不太合理，碎片时间，计划安排需要优化。
2月目标
1、通勤路上，背一个单词，读一页微信读书。
2、每天提前半个小时起床和睡前1小时，进行梦境写作和复盘，目标每天更新1000字
3、瘦身，周日逛超市，每周吃三顿青菜。
4、每周五晚8:00-8:30安排一次和家人打电话。
5、每月5号存1000块钱到余额宝。
6、读书，每晚睡前半小时打卡樊登读书。
7、围棋，每周六（日）早上9:00视频学一个围棋定式（争取不加班）
8、正念，每天中午13:00-13:30联系正念
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