周天今天0：30睡，上午9：00起床，睡眠时间还像些样子，起来看了会经书，与家人一起至亲戚家，大家探讨佛经，温故了内容，并长了不少佛学知识；下午4点回家，看会儿英语书。
流水账报好，接下去浅谈习惯的培养与计划的制定。我觉得自己还是个有毅力的人，只是感觉毅力无法持续，但动力是一直不缺的，这个动力是指我想完成某件事或达到某种能力的驱使力，如健身出腹肌，空手道黑带等。不过，一直发现花了几年时间都没达成目标，原因是意志力不够，做事常断断续续，每次再续等于又重新来过，甚是痛哭。动力是感受，随着重复做一系列的行为，愉悦感与成就感容易受到削弱，热情与专注就会降低，这也是坚持不了的原因。看了一本书《微习惯》，里面说到从小事开始，让自己先养成习惯，最后达到更高的目标。
计划制订，准备今天稍晚些制订好下周的计划，工作与生活计划的制订，让自己生活的有条理。我一直认为，工作与生活是不可分割的，工作是生活的一部分，而且是很大的一部分。工作计划的制订在总体计划中尤为重要。刘禹锡有诗言：‘以不息为体，以日新为道。“每天有进步很重要。
人还是要有远大志向，并努力去完成。路在脚下，走便是；目标在前方，去便是。“夫君子之所取者远，则必有所持；所就者大，则必有所忍。"我相信，只要脚踏实地、坚持不懈的工作与学习，虽然不能鱼跃龙门或白马开疆，但扬帆起航黎明高歌也是不错的成就。
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