美文网首页
浅谈这几天的睡眠质量

浅谈这几天的睡眠质量

作者: 肖尧eve | 来源:发表于2022-09-14 11:02 被阅读0次

        这几天的睡眠质量差到爆炸,我常常在凌晨时醒来,然后就睡不着了,醒来之前会一直待在梦境里,梦境很逼真,让我以为自己身处现实,醒来之后才意识到原来这是梦境。这种虚虚实实我实在是分不清,让我很是难过。

        想要早起,却困到睁不开眼睛,强行睁开的话眼睛就难受。看到别人自律,早睡早起规律生活,我就很羡慕,心想自己什么时候才能过上这样的生活。自律的样子超酷的。

        药效一直不太好,四分之一粒劳拉西泮加一粒思瑞康,治不好我的失眠,妈妈让我试着往上加药,但我怕白天更难醒来。不过我好久没有吃过其他药了,身体竟然没有任何问题,除了失眠。这让我很是惊喜,但又担忧。惊喜的是我终于要摆脱这个病了,担忧的是爸爸妈妈可能不会再像我生病时对我那么好。我是因为生病才得到特殊照顾的。所以我很纠结,谁都想要得到父母的偏爱吧。因为生病,爸妈不敢大声吼我,生怕我犯病,爸妈不敢忤逆我,生怕我犯病,什么都会依着我。我害怕我的病好了,就回到了之前暗无天日的日子里。但是病不好,就有诸多不便。工作难找,也考不了驾照,因为谁也无法保证我会不会在关键时刻犯病。躁郁症对于别人来说是一件很恐怖的精神疾病。我见过一型的病人,他们坐立难安,感觉随时会向我挥拳头。

        还是走一步看一步吧。也许我真能摆脱精神病人的称呼。

/2022.9.14

相关文章

  • 浅谈这几天的睡眠质量

    这几天的睡眠质量差到爆炸,我常常在凌晨时醒来,然后就睡不着了,醒来之前会一直待在梦境里,梦境很逼真,让我以...

  • 你失眠吗?我有解药。

    随着年龄的增长,我的睡眠质量越来越不好。每周总要有几天凌晨三四点就醒了,剩下的几天是两点多醒。 睡眠质量直接降低了...

  • 郁闷了😒

    这几天都闷闷不乐的样子,那么在意干嘛呢,这样只是在折磨自己啊……我这睡眠质量真的是太差劲了,总是睡眠睡不着觉,感觉...

  • 🌱如何促进睡眠?吃好睡好心情好是健康三大宝,不睡好没法谈养生!

    睡眠非常重要,睡眠占了我们生命的1/3,这1/3的质量,影响着生命另外2/3的质量,成人每天睡眠时间为7至8小时,...

  • 恢复性睡眠

    前一段时间睡眠不好,去睡困难,醒的早,睡眠质量也不高。然后从前几天开始,每天睡9个多小时,睡眠质量还挺高。 这是一...

  • 2.23 今晨,没来由的失眠

    凌晨四点多醒来,睡不着了,刷刷文章,失眠一个半小时。 平时睡眠质量很好,但这几天睡眠质量变差,多梦,或中途...

  • 睡眠的质量

    早起早睡重要性。早睡为了身体,早起为了内心。睡眠要保证7到8个小时,多了或小了都不利于健康。

  • 睡眠的质量

    决定睡眠是否充足,除了量的要求外,更重要的还有质的要求。睡眠质的含义主要是睡眠深度,与慢波睡眠和快波睡眠两者比例相...

  • 日更|今天中暑了

    这几天晚上睡眠质量都不怎么好,听着白噪音入睡,两个小时醒一次,睡眠质量不好也导致工作效率不好,自身的状态的话,其实...

  • 睡眠质量

    孩子睡了后看了几篇文章,群里聊聊天,到10:30心里咯瞪了一下,因为离我计划的睡觉时间到了,我心里还想晚点睡,就继...

网友评论

      本文标题:浅谈这几天的睡眠质量

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pvdkortx.html