从樊登读书会了解了张德芬老师，她是台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者丶主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过800万册，被誊为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南母国翻译成该国文字热销中。
2007年，出版作品《遇到未知的自己》，在台湾地区一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誊为华语世界第一本身心灵成长小说。
这本书我看了一遍，真如德芬老师所说看一段要停下来思考领悟才能慢慢读懂，因为我没去停下思考所以看完本书不是很清晰但还是有所收获。
书里讲到人们所遇到的所有事物是无法改变和避免的，那么事情的结果是通过自己的心里状态去解决完成的。我们如何通过自己的心态使事物的结果或过程不是那么的悲痛伤心，难受，压抑，抑郁那就需要修练，我们都认为对自己是最了解不过的，其实不然通过阅读本书我突然感觉到对自己很陌生，我只知道自己在某一年龄段所处的身份学生，少女，职员，妈妈，主妇，妻子，女儿，女人，中年妇女…这些答案好像都不正确，要遇见未知的自己还要再细细慢慢的读一读，所以开始读起第二遍，我想应该会有更进一步的领悟，理解，感受和收获吧！
刘宁5.0第四周总结
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