英精效能100天践行3.0
第二周(4.24.-4.30.)践行主题:驱动力——明确意义,才有动力
本周践行:
1、给自己的长期目标赋予三个意义
2、觉察:实现自己目标的动力主要来自内在驱动还是外在驱动?
空中课堂分享一:
1、你的长期目标的三个意义是什么?
意义一是有助于自己身体健康,保持良好的体态;
意义二是随着自己年龄的增长有能力、有底气过好自己的人生;
意义三是给孩子树立良好的榜样,让她有勇气、有能量面对自己的人生。
2、实现目标的外在驱动和内在驱动有哪些?
实现目标的外在驱动是,我在融媒体中心工作,单位上人才济济。平时还有机会接触到各行各业精英人士,大家会对我有激励和引领作用。
内在驱动是,我希望自己能活成一道光,照亮和温暖他人。
3、正省:分享本周的成长与收获:1—3点
跑步坚持的很好,从三公里增加到了四公里。
早睡早起,晚上睡觉不拖延,早上起床不用闹铃,自然醒。
有念即行,给自己布置命题作文,及时完成各项工作任务。
反省:发现自己需要提升和改变的地方:英精效能彩虹班17期的学习坚持的不好,感觉对自己吸引力不是太大。
空中课堂分享二:
1、小确幸、感恩、原谅。。。
2、你做过的让自己感到愉快的一件好事
4月23日,和中心小伙伴们成功举办《阅读时光》开播两周年听友见面会。在直播中,轻松访谈节目嘉宾。无论是个人表现还是活动效果,都得到大家认可。
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