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4月30日 周六空中课堂

4月30日 周六空中课堂

作者: 雪梅读书时间 | 来源:发表于2022-04-27 11:26 被阅读0次

    英精效能100天践行3.0

    第二周(4.24.-4.30.)践行主题:驱动力——明确意义,才有动力

    本周践行:

          1、给自己的长期目标赋予三个意义

          2、觉察:实现自己目标的动力主要来自内在驱动还是外在驱动? 

    空中课堂分享一:

    1、你的长期目标的三个意义是什么?

    意义一是有助于自己身体健康,保持良好的体态;

    意义二是随着自己年龄的增长有能力、有底气过好自己的人生;

    意义三是给孩子树立良好的榜样,让她有勇气、有能量面对自己的人生。

    2、实现目标的外在驱动和内在驱动有哪些?

    实现目标的外在驱动是,我在融媒体中心工作,单位上人才济济。平时还有机会接触到各行各业精英人士,大家会对我有激励和引领作用。

    内在驱动是,我希望自己能活成一道光,照亮和温暖他人。

    3、正省:分享本周的成长与收获:1—3点

    跑步坚持的很好,从三公里增加到了四公里。

    早睡早起,晚上睡觉不拖延,早上起床不用闹铃,自然醒。

    有念即行,给自己布置命题作文,及时完成各项工作任务。

            反省:发现自己需要提升和改变的地方:英精效能彩虹班17期的学习坚持的不好,感觉对自己吸引力不是太大。

    空中课堂分享二:

          1、小确幸、感恩、原谅。。。

          2、你做过的让自己感到愉快的一件好事

    4月23日,和中心小伙伴们成功举办《阅读时光》开播两周年听友见面会。在直播中,轻松访谈节目嘉宾。无论是个人表现还是活动效果,都得到大家认可。

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