站在镜子面前，深情地凝望着自己，称呼着自己的名字说：“***我爱你”，就像这样，“陈凌花
我爱你，我真的爱你，真的爱你，真的爱你！”，一定要重复三遍，然后吸一口气，感觉一下，无论你身体是怎样的一份感受都允许他就是这个样子，然后继续说“真的爱你，真的爱你，真的爱你……”，一直重复100遍。也许觉得100遍很多，不过真的进入状态很快就说完了。这一天无论什么时候经过镜子面前都继续说“我真的爱你，真的爱你……，让话语进入身体的每一个细胞。
站在镜子面前，深情地凝望着自己，称呼着自己的名字说：“***我爱你”，就像这样，“陈凌花
我爱你，我真的爱你，真的爱你，真的爱你！”，一定要重复三遍，然后吸一口气，感觉一下，无论你身体是怎样的一份感受都允许他就是这个样子，然后继续说“真的爱你，真的爱你，真的爱你……”，一直重复100遍。也许觉得100遍很多，不过真的进入状态很快就说完了。这一天无论什么时候经过镜子面前都继续说“我真的爱你，真的爱你……，让话语进入身体的每一个细胞。
练习玫瑰
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