今日觉察

今早上洗碗洗的心烦，整整收拾了俩小时，倒不是不喜欢洗碗，而是我想读书想学习，想做提升自己的事情。那一刻，就感觉自己被家务活拖累住了，越想越心烦啊。

我不停地给自己打气，不停调整心态，终于好一些了。

我怎么才能从繁忙的家务劳动中走出来，如果我不需要去工作，就安心在家里做家务啦，可是我需要工作，所以我就会有些烦躁。

今天在公告板上写了：“your brain islistening to you”，提醒自己保持正念正念正念。