疫情期间我的体育锻炼

2020年的春节，一场突如其来的疫情打破了原本的欢声笑语、喜气洋洋。白衣天使和死神过招，机关职员蹲守“病毒”……大家各司其职，而我所能做的，就是好好待在家里。

俗话说：生命在于运动。这次我亲眼见证了疫情发展之迅猛，觉得自己应该锻炼锻炼，提高一下免疫力，但我是一个很没有行动力的人，每次提到锻炼，就会像寒号鸟一样推到明天。就这样，我大概又喊了一个星期左右的口号，由于春节好吃的太多，我以肉眼可见的速度胖了一圈，我本身就是个胖子，所以用我妈妈的话来讲：远看我就是一只球。。。。可能是妈妈的话打击到我了，也可能是我幡然醒悟，我终于开启了我的锻炼之旅。

身为一个胖子，我不是很灵活，所以我选择了跑步。每天早上6点，我会准时站上跑步机，步速一般是11档，跑步时长最初是15分钟，后来我会尝试着加长我的跑步时长，一直到现在我能在步速不变的情况下跑30分钟，而且跑完步之后会进行一些拉伸的锻炼，后来疫情得到有效控制、各行各业开始复工之后，我会到户外跑步，呼吸一下新鲜空气。当然除了跑步，我还会进行一些别的运动，keep是一个很好的运动软件，我在上面找了一些动作相对简单的动作去完成，刚开始我不是太能跟得上它的快节奏，不过我一直在努力坚持着，功夫不负有心人嘛，大概在快两个星期的时候我成功追上。晚上7点钟左右，我也会适当的运动一下，有时候会跑跑步，有时候跳500个跳绳，所以在我的一天，运动和吃饭一样重要啦，

到现在，我已经坚持运动2个多月了，感觉自己的收获颇多，我瘦了5斤，虽然不多，但是真的很开心，可能因为我没有控制自己饮食的原因，所以下一步，我将开始管住嘴的计划了。还有，我竟神奇的长高了2厘米，感觉生命真的好神奇，又一次燃起了我对长高个的期望。其实，我觉得我最大的收获，应该是每次运动完之后，运动的过程虽然很痛苦，但是运动完之后就会感觉一身轻松，这种感觉真的太爽了。

疫情期间我的体育锻炼，虽然算不上优秀的，但我已经十分满足了，付出就会有收获，锻炼大业我会始终坚持下去，加油