萨提亚中阶的课上，我可以坦然地面对瞪着自己，凶巴巴的眼神，却无法用犀利的眼神去瞪别人。老师帮我做了自己慢慢长大的练习。闭上眼睛，蹲下来，慢慢地、一点一点地长大。做完以后竟然真的感觉背后很热，内心有了力量。第一次感觉到成长的力量。
之后就开始慢慢地关注起来。
前段时间在Keep上做瑜伽练习，里面也有闭着眼睛慢慢伸展胳膊长大的动作，自己简单的练习，竟也觉得自己在伸展，长大。
假期参加一个团辅培训，有个活动叫“种子发芽”。蹲下来，从一颗幼苗开始，伴随着音乐和老师的指导语，慢慢地长大。
这三次关于成长的练习，看似简单，给了我很多的启发和力量。所以，我们在平时，也要昂首挺胸，经常伸展伸展，确实会舒服很多。下面是参加“种子发芽”时，作为一颗种子的一点感悟，用小诗的形式表达出来。
你是一粒种子，
从你深深埋入土壤的那一刻起
就和土壤融为一体
你从那潮湿的土壤里汲取水分
慢慢的变得越来越强大
你开始发芽了
使劲的往上，往下伸展
往上伸出细细的嫩芽
往下扎出株株的细根
你在竭尽全力生长，生长
地面的土压得实实的
阳光明媚 风和日丽
你冷不丁就破土而出
当你顶开地面
看到斜斜的阳光照进来的时候
你在想 我一使劲儿
就可以呼吸地新鲜空气
不再感到难受
努力地长着长着
你终于舒展开来
你越来越茁壮
更加美好的是
一阵雨水当头浇下
清凉 爽快
你使劲吮吸这甘甜的雨露
生命这么美好
你在努力成长
一切都会越来越好
网友评论