掐指一算，女朋友亲戚探访的日子马上又要来，亲戚每次来的日子，看着她脸色发白，腹痛难忍，有时还会恶心呕吐，我的小心脏也是揪揪地疼(╯﹏╰)。
相信上面这段对于女朋友痛经的经历描述，很多男生深有体会，可是碰到这样的情况，作为男朋友的你，除了心疼外还可以做些什么呢？可千万别说，多喝热水哦，虽然多喝热水确实有效，但是这样会让女朋友觉得你在敷衍，不是真正关心她。那怎样才算真正的关心呢？
首先，我们可以了解一下， 她亲戚为什么每月都会来探访（不来就是有大事发生啦）。
每月亲戚来访即月经来潮 ，其实就是你女朋友子宫内膜周期性脱落的过程（图1 各子宫图中间红色部分为子宫内膜）。但是你不必担心，子宫内膜这样每月的脱落最后会脱没了，因为脱落的大部分是子宫内膜在雌激素与孕激素刺激下增生的部分，这个增生的子宫内膜是为受精卵着床用的，但是没有受精卵的着床刺激，雌激素和孕激素就停止了分泌，子宫内膜就停止增生，最后坏死脱落，引起出血，形成月经，这下你也知道为什么亲戚不来探访就有大事发生啦。
图1：子宫内膜先增生，然后脱落
图2：子宫结构图
那为什么亲戚来访会肚子痛呢？
是呀，为什么亲戚来访时会痛，不来时就不痛呢？上面我们用西医的视角了解了月经形成，下面我用中医视角为大家解释一下这个问题。
痛经的主要机理分虚实两种，实者表现为冲任不畅，胞宫经血流通受阻，以致“不通则痛”；虚者表现为冲任胞宫失于濡养，“不荣则痛”。在中医看来，奇经八脉中冲脉掌管女子月经及孕育功能，任脉调理阴经气血。痛经之所以随月经周期发作，是与冲任气血变化有关。非行经期，冲任气血平和，致病因素尚未能引起冲任胞宫（即子宫）气血瘀滞或不足，故不发生疼痛，而在经期或经期前后，由于血海由盈满而泻溢（即子宫内膜增生到脱落的过程），气血变化急骤，致病因素影响气血的变化，即发生痛经。
那怎样可以减轻她的疼痛呢？
根据亲戚来之前、来时、走后三个不同阶段，作为男朋友的你，可以按照如下方式保护好她，让她不再那么痛苦。
1.亲戚来之前：虽无亲戚的困扰，但记得提醒她注意饮食、睡眠规律，尽量少喝冷饮，少吃寒凉等刺激性的东西，比如冰淇淋、螃蟹海鲜之类。平时可以给她做点香菇红枣炖鸡或黄芪党参炖鸡、山药排骨汤、红枣银耳羹、红糖米酒鸡蛋羹等，这些调补品的食材在市场上很容易买到，做法也比较简单，家中有一个电饭煲就可以搞定。
2.亲戚来时：要来了，不要慌张，当归红糖鸡蛋或红豆红枣粥可以煮起来，当然有些女孩子不喜欢吃这些甜食，可以提前几天用热水泡脚，记得在水里加点生姜哦。如果已经来了，还是痛的不要不要的，用暖水袋或者暖宝宝热敷小腹或者腰部，一定要注意腹部和腰部的保暖，另外熬点红糖鸡蛋或红糖生姜水，加点桂圆也是不错的，不过不要加当归哦。在此期间，尽量不要碰冷水，尽量用热水，尽量不要吃生冷食物（如香蕉、梨、枇杷、柿子、橘子、芒果、柚子、萝卜、豆腐、鸭蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海带、紫菜等），尽量不要喝酒及含咖啡因的饮品。
3.亲戚走后：女朋友经亲戚这么一折腾，肯定虚弱无比，吃点牛肉、鱼类之类的补补身体，当然亲戚来之前建议的那些补品也可以做起来。
小尾巴：上面这些缓解痛经的小妙招，几乎大部分人都懂，但是真正肯花心思做的人很少，包括很多女孩子都觉得很麻烦 O(∩_∩)O哈哈~~ 但是如果你这样做了，你女朋友肯定觉得你体贴死了(✿◡‿◡)。
网友评论