原本不想那么累，一个星期适当给自己放一下假好好放松一下，没曾想放假身心更加疲惫，睡不好吃不下身体一直不舒服，这休息不知变得比工作还累精神特别不好，躺也不是，干事也不是。
一天似乎啥也没干，就这样被我霍霍掉，问题是睡也没睡舒服，吃也没吃舒心，究竟是哪个环节除了问题，真的想不通，难道真的是要一直处于工作的状态我的精神才能正常吗？
思来想去，晚睡晚起不动是根源。现在的身体真的经不起折腾，黄先生一晚睡我自己也特别不自律玩手机玩过了睡觉的时间，最后越晚睡越睡不着，最后早上肚子饿的不舒服却又不想起床，最后没办法起来吃东西，整个人却没有精神，吃完只能躺着，躺着却又睡不着，也没有状态做其他的，只能机械般的刷着手机，一天就这样荒废了....
现在的身体真的是一步都经不起折腾，一步不自律终究会带来无穷的后患，为了自己身体为了更好的生活还是克制自己吧！
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