很多脑力工作者，看电脑、刷手机的人们，忙了一天，叹到太累了；
大家觉得，只要睡个觉就能完全恢复，其实不然，睡眠对体力劳动者适用，脑力不一定，不然有的人，周末两天不出门在家睡觉，照样无精打采，而如果去游泳半小时就神采奕奕。
曾有个实验，为了消除右手疲劳，有两种方式，一个是让两只手都静止休息；还一个是让右手休息，同时左手适当活动，结果表明，左手活动的情况，右手疲劳消除得更快。
这说明，缓解疲劳的方式不完全是休息睡觉，而是“换种脑子”，比如你今天写了一天的材料，明天最好是去打打球或者逛逛街，而不是睡到太阳晒屁股。
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每逢周末，总有人计划一大堆的事情要做，要把工作日里欠缺的休息好好的补回来。 有人呼朋唤友聚会吃喝，整个周末也未...
女人就是闲不住，本来说好今天是休息的时间，可以睡懒觉。可是一到起床的时间，又忍不住早早起床。又忍不住在家里忙这忙那...
虽然我们知道需要劳逸结合，工作学习的同时，需要休息调节。但到底什么是科学的休息呢？ 说实话这个问题，我之前没有认真...
好不容易碰到周末，磨蹭着洗洗衣服、发发呆，找点东西吃，耗着耗着就到了中午，然后呆着突然困了，干脆就睡吧，毕竟...
单位实行单双休轮休制度，本周正好轮到我双休，本打算好好在家养精蓄锐，修整一番，哪知道周五接到朋友的邀请，周六参加其...
休息日不会休息更累，比如带娃出去继续上班自我锻炼。 旅途中遇到的朋友问我，带这么小的孩子出来这么远旅游，她能记得什...
明明放假休息了几天，为什么更累了？为什么一整天不干活，反而更累了？我们从休息中获得放松和满足的程度，并不取决于休息...
明明回家是休息，回城后却更累了
看过一位网友的行程安排： 工作日的时候，她都十分忙碌，盼着周末早点到来，想着抓紧休息，让自己恢复活力。 于是，每周...
本文标题：正确休息，才不会更累
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