第三章：穿越关系的屏障，别人怎么对你，都是你教的？⑤，一层

  一个人与他人的关系直接影响他的人生幸福程度。是呀，看看周围那些人际关系处理的好的人，幸福指数明显高于一般人。

​      从小我们和爸爸的关系不错，但妈妈严格，说话难听，近乎苛刻，挑错思维严重，以至于我们和她总是几句话就说不到一块，希望通过学习修复我们的关系。

      与父母的关系也可能影响到与自己的关系，这一点我有深切体会，不接纳自己，经常对自己产生失望感，不满意，懊恼，一直在努力但很难突破。和孩子老公的关系同样存在这方面问题，不接纳，挑剔，不宽容。难怪说与父母的关系是所有关系的源头，同时也更担心孩子与我们的关系会影响到他与世界的关系。

      这篇文章提出来修复关系的几点秘诀，我觉得非常实用。①敢于表达自己的感受。以后要学会表达自己的感受，要记住讲道理没用，因为每个人都有自己的道理，都想证明自己是对的。赢了争吵却输掉了关系是最不值的一件事。②把抱怨变成请求。其实拐弯抹角的提醒抱怨都不如直接表达自己的请求。③勇敢的敞开自己。当我们能够敞开自己，毫无保留的坦诚自己，就能与对方连接。对人真诚，是最好的链接方式。

      每一层关系的突破都会令我们感受到无穷的愉悦，很期待!希望在新的一年里，我可以突破与妈妈的关系，还有老公孩子的关系，建立良好的关系从与家人开始!

“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵，道歉、伤心和责备上，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负”。这段话真好!

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