复盘

《21天逆袭人生》

吕白

32个笔记

>> 你觉得最有挑战的事情是什么？”马斯克思考了很久才回答：“及时纠正错误，并且反馈循环。”

>> 一个非常重要的能力，就是复盘。

>> 那些成功的人，无一例外都是拥有成长型思维的人，而这种思维的形成，核心就是懂得“复盘”。

>> 为什么要复盘？

>> 什么是复盘？

反思过去的错误，思考怎样才能不犯过去曾犯过的错误的过程，就是复盘。

>> 为什么要复盘？

第一，你比你想象中的要遗忘得快。

>> 第二，复盘可以帮助我们节省和高效利用资源。

>> 经验不是做过就会有，而是萃取沉淀后才会有。

>> 第三，复盘可以帮助我们少走弯路。

>> 第四，复盘可以让我们明确目标。

>> 复盘原则

>> 我们要做的第一件事：记下每周最重要的6件事情，包括3件做得最好的事情，以及3件做得不好的事情。

>> 第二件事：写下来以后，对齐目标。我做的3件特别好的事情跟我的目标是不是保持一致。

>> 第三件事：深度复盘，形成方法论。

>> 复盘方法

>> 具体该如何复盘？分为以下四步：

1.回顾和记录；

2.分析总结你这一整天所发生的事情；

3.尽可能对自己多提几个问题并想解决方案；

4.将你的复盘结果分享给你身边与你同频的好友。

>> 第一，复盘的第一步是回顾和记录。

>> 我们要记录的维度大体可以分为学习、工作情况，人际交往，财富增长三大部分，每个部分的侧重点不一样。

>> 针对学习、工作情况，记录你今天在学校或职场学习、工作过程中遇到的事情以及其带给你的思考。

>> 学习、工作情况

1.关于会议中系统地、有条理地记录会议纪要的能力。

今天，我们团队和客户开了一个会议，同事一边和客户沟通一边打开在线文档记录纪要，会议要求在会议结束的同时要出具一份会议重点报告。

我印象最深的点是会议纪要要求现场速记，并且出具的报告还要是成体系的。这项工作要求脑子要转得特别快，同时要有抓重点的能力。

2.《了不起的我》的读书笔记。

改变的本质是创造新经验。

>> 针对人际交往，你可以记录你认识了谁，他是做什么的，怎么成功的，他做对了什么，你从他的身上能学到什么。也可以记录一些交流的精华和自己的感悟，将之应用到自己的生活中。抑或是记录你在和别人相处的过程中，有什么交往的方式和感受是舒服的或糟糕的。

>> 一村复盘日记——人际交往

1.双向奔赴是最舒服的交往方式。

今天和朋友聊天，讲到了双向价值的概念。

交往和人脉，讲究双向价值，就像恋爱中，讲究双向奔赴。

2.一个姐姐分享的“思考—实践—复盘”的系统思考复盘方法：在做一些事的时候，不能将它们完全割裂开，做的事情之间都是有联系的。

有深度的内容来源于“思考—实践—复盘”，这几环都打通才能形成深度内容。

只有思考，就只是方法论。

没有计划的实践，是盲目。

没有实践，复盘是空洞的。

听了这个姐姐的分享，很受用。

>> 针对财富增长，你可以记录自己身上发生了什么事情，增长了多少财富。

>> 一村复盘日记——财富增长

1.对两支已购的优秀基金开启定投，频率是每周定投，方式是开启了支付宝的智慧定投功能，高于市场值就少投，低于市场值就多投。

2.今天晚上在回家的路上，因为比较晚，觉得很累，想犒劳一下自己，出了地铁看到街边有个奶茶店，由于欲望驱使，便点了一杯奶茶。我明知道晚上喝奶茶对身体不好，但是还是想犒劳一下自己，我想生活已经这么累了，就不能有一点甜嘛。等回到家了，果不其然，没有喝完，还有小半杯，也不舍得扔，我想过夜也不能喝了，就边刷视频，边喝了一小会儿，在那儿报复性地浪费时间。

然后现在肚子还挺胀的，不是很舒服，感觉时间也浪费了，要到睡觉的点了。

>> 第二，分析总结你这一整天所发生的事情。

>> 一村的复盘日记——分析总结

针对学习情况：

1.我在记录方面做得不好，如果要开始学习，应该掌握以下技巧：

边听内容边记录要点。把握主要框架，重点听，如这次会议是介绍情况，解答疑惑，那就可以分成：问题描述（核心痛点和需求）、方向建议、行动方案。

在此基础上，边听边往框架里记录，前面5—10分钟会比较难，后续就会顺手一些。这一点最重要的就是一定要边听边把内容有意识地放入对应框架中，然后加工整理成完整的语言表述。最后就是多练抓重点的能力，熟能生巧。

2.关于改变，改变的本质，其实就是创造新经验，用新经验代替旧经验。明确了这个定义，接下来在生活中，我会逐步创造新的经验去代替旧经验，从而让自己产生改变。

针对人际交往：

1.你只有通过某个方式去学习，达成成就，或者是通过现有能力提供价值，金钱价值也好，能力价值也好，和大佬的交流才会显得舒服得当，且一来一回，互相提供价值，否则只会给别人造成负担，交流不愉快。

2.只有思考，就只是方法论。没有计划的实践，是盲目的。没有实践，复盘是空洞的。

针对财富增长：

1.通过学习财商知识，提高了财商方面的认知：定投可以降低风险。

2.生活中要克制欲望，减少不必要的支出。同时可以在工作中再提高效率，别用力过猛，劳逸结合。

第三，尽可能向自己多提几个问题，并想解决方案。

>> 一村复盘日记——总结提出解决方案

针对学习情况：

问题：要向同事学习会议速记的方法，怎么做才能在会议中迅速搭建内容框架？如何在会议中把握重点内容？

关于改变，我该如何创造新的经验？

解决方案：在速记中，迅速搭建内容框架，很考验一个人抓重点的能力，根据提炼出的方法，再找一些可以提高抓重点能力的方法，如采用丰田五问法，连续问五个为什么。

学习沟通技巧，掌握沟通的节奏，提高在会议交流中抓重点记忆的能力，通过这种方式多去参加会议，并尝试去系统记录会议纪要，积累实践经验，同时及时复盘看看自己是否已经掌握这个能力。

关于改变，首先，强迫自己养成习惯，比如每天早上留出五分钟时间读书，从简单开始，然后再增加时间。其次，可以在每周二、四、六加入一个新的计划，其他时间正常安排。用每周二、四、六的时间创造新的经验。

针对人际交往：

问题：提升价值后，如何和大佬交流？在互相提供价值的基础上，怎么交流才会让对方更舒服？“思考—实践—复盘”模型可以应用到什么地方？

解决方案：想在社交中获得双向价值，逐步提升自己的价值很有必要。要提升自己的专业能力，与和自己价值水平相当或稍高的人交流。

“思考—实践—复盘”是一个闭环流程，接下来很多事情都可以套用这个步骤去做。比如建立知识体系。

针对财富增长：

问题：还有哪些投资理财方法是可以提高收入，规避风险的？该如何止盈获利呢？如何克制欲望？

解决方案：需要深入学习投资理财的知识，并输出投资理财笔记，汇集这些知识，形成系统的方法论，指导之后的投资。

可以利用“五三二”止盈法，在基金收益达到心理预期后，先一次性卖出50%，落袋为安；如果市场继续上涨，达到一个更高的止盈线，再卖出30%；剩下的20%可以继续观察，选择适当的时机卖出。

用目标去克制欲望，当达成某个目标后给自己奖励，来克制现有的欲望。

>> 这个框架的底层思维参考了PDCA循环：计划—执行—检查—处理。

>> 第四，将你的复盘结果分享给你身边与你同频的好友。

>> KPT复盘法是一个重要的工具，有三个操作步骤，分别是Keep（保持）—Problem（问题）—Try（尝试）。但在复盘中，你要增加Record（记录）环节。

>> 在复盘的时候，问自己四个问题：

Record：做了哪些事？想法是什么？可以根据自己定的目标维度去写。

Keep：哪些行为是可以保持的？

Problem：在过程中遇到了哪些问题？

Try：我可以尝试去做些什么？

>>

稻盛和夫提出的一个公式我非常认同：

人生·工作的结果=思维方式×热情×能力。