我是如何做到抗衰老的？（日记1805天）

作者: 众修堂刘老 | 来源:发表于2021-09-02 07:10 被阅读0次

我的外号是刘老，不是尊称，是昵称，是外号，从高中开始就叫刘老了，我的解释是因为长相比较显老[偷笑]。

小学六年级就被人误认为我是堂妹的妈妈；大学实习的时候俩病人问我“刘大夫，您四十几了？”；几年前的年初一带小小去儿童公园玩，一个男的让她小孩对我说“谢谢婆婆”[尴尬]……很多让人以为我很老的笑话

这几年开始研究营养食疗，一年多以前开始学做饭，这一年多经常都是我自己动手做饭，并且开始早睡，这一年多也是长这么大以来最认真学习和工作的，也因为懂得科学饮食，所以身体更健康，心态也更健康。除此之外，别的什么都没有改变。

一年前运动手环经常显示我是48岁，就是身体年龄比实际年龄要大，但是这几天都是显示我是40岁，身体年龄比实际年龄小了[害羞]。我之前经常开玩笑说我要逆生长的，没想到真做到了，所以，梦想还是要有的，万一实现了呢

我没有做市面上任何所谓抗衰老的保养，也没有用所谓抗衰老的产品，让自己更健康才是最好的抗衰老，而让自己更健康的方法就是吃好一日三餐，早睡早起，带着积极的心态每天学习、努力工作。

我期待身体年龄再年轻一点

（刘老分享第1805天）

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