一直有个心念想记录自己的日常，但因为前几年，强制自己自律的阴影还在，想着：我好不容易放松下来，不想让自己再紧张起来。但最近时时会冒出记录的心念，想到：反者道之动。也许放松到真正的允许，自律就变成了一种享受了。
回顾一下昨天的日常
上午早早起床，喝了姜枣枸杞茶，漏了米糊粉，艾灸了45分钟，按照抖音上学到的整理方法，整理了乐乐的袜子和内裤，夏天的t恤和帽子，感觉很满足，觉得能够学以致用，同时对自己的生活能力加强了认可，我是个能干的好妈妈，好女人。
中午清理了布偶玩具和孩子小时候的书给王俊，同时她也提到可以把实木小桌椅送回老家送人，这让我总是感觉到浪费的心有所安定，感谢她的建议和让这些玩具能有更好的去处。
吃完饭，在厨房里做了清洁打扫，很认真地擦台面，收拾案板和收纳，那一刻感觉很舒服，能感受到活在当下。（但为什么还老是不想干呢？）能觉察到自己还有一丝丝担心姥姥会误解自己是用打扫来表达对她打扫的不满意，后来感觉是多虑了，一切都是我自己的心境造成的。（清理与觉察）
下午去和孙老师，启丽，常青聚会，谈了：致虚极的深入理解；与父母相处时，如何不改变他们的相处愉快；隔离和自然的悲喜不动如何区分以及如何判断自己做到；我在孩子犯错时，我该怎么做；我的个案中如何理解妈妈认同了厄运；如何和孩子沟通同性恋与婚前性行为的问题；如何巧妙的让父母处于父母序位的位置上；如何处理和老人教育理念不同的问题。（虚：时刻提醒自己保持被动，不用力的状态，顺应自然的状态）
饭前练习了一个多小时拍打，感觉拍第一段的时候，前面需要适应几分钟，后来慢慢的就感觉到有随心所欲的感觉，很舒服，但是没多久就有胳膊费力的感觉，我也很享受这样的锻炼机会！不过以后也要多多的给自己拍一拍。（感受和身体的链接）
景彦姐姐说他感觉到了气的流动，并且通过打嗝排气，同时也通过感受她的身体从硬到软一点的过程，感受到身体链接的神奇。
记住了孙老师的一句话：豫姐最近浑身疼，在消业。
晚上回到家，乐乐已经在自觉的读英语，然后我们换睡衣，躺在床上聊天，突然我想到一句话：孩子相信的事，就是孩子的未来。于是我问了孩子：还记得小时候算命先生说的什么吗？
他说：算命先生说我只要努力，就会是有大成就的人。我觉得他说的不对。
我问：为什么？
他说：我觉得我现在就挺有成就的，比如我……我不用努力，就有成就。（感叹孩子天生的本自具足）
接着我特别想给孩子拍打，于是搭了块毛巾就开始了。他的反馈：不喜欢抚摸。拍打要略重。拍上背部时，觉得八髎部位酸，拍八髎时，感觉屁股外侧边有点疼。
我停下来时，孩子说：妈妈你刚才拍的好像打架子鼓（他想表达很有节奏感）（以此记录为日后拍打做好实战反馈）
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