方法是一个人独自散步时间完成这些事。好处是：
现在单位家里很多事要做，人也多，手机电视电脑干扰也多；
相反的，独自散步（当然安全前提下）时，受这些干扰少，因为要走路，没法老看手机微信，没法像家里老想躺着偷懒，人又都不认识不怕笑话，也不会影响思路或背书；
另外，散步不像骑车或开车要很集中精力而没法分神，公交车也要注意站点和周围环境，散步想怎样就怎样基本不受限，想走走想停停，而跑步要耗很多精力，故在散步过程中思想也可任意散步。
其实，在外面孤单环境（室外或图书馆）中坐着也可，但是现在停来干扰因素也挺多，手机什么，也老想偷懒。
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