1月2日—第四十六日功课主题:今天的功课是:走路时,有意识地放慢脚步,再次关注一下脚踩大地的感觉,并记录下感受哦
慢慢的走在路上,一只脚踏在地上。另一只脚抬起脚掌慢慢往前移动,身体的重心从一只脚慢慢转移到另一只脚,身体的重量压在一只脚上,感到脚承受了巨大的力。走着走着,感恩和喜悦的感觉生出来,感谢双脚每天承受这么大的压力陪着自己,惊喜的发现自己的双脚还这么灵活。
1月2日—第四十六日功课主题:今天的功课是:走路时,有意识地放慢脚步,再次关注一下脚踩大地的感觉,并记录下感受哦
慢慢的走在路上,一只脚踏在地上。另一只脚抬起脚掌慢慢往前移动,身体的重心从一只脚慢慢转移到另一只脚,身体的重量压在一只脚上,感到脚承受了巨大的力。走着走着,感恩和喜悦的感觉生出来,感谢双脚每天承受这么大的压力陪着自己,惊喜的发现自己的双脚还这么灵活。
本文标题:20200102行禅
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