1113-Summer减肥作业
【起床时间】：5:20
【昨日空腹体重】：58.3kg
【今日空腹体重】：57.8kg
【早餐】蒸鸡蛋羹、南瓜、茼蒿、200ml纯牛奶、奶酪
【午餐】蔬菜沙拉，鸡胸肉肠
【加餐】百香果
【晚餐】空心菜、金枪鱼、黑麦面包
【喝水量】：2500毫升左右
【运动量】：走路6000步
【今天的心情】：开心，买到了心仪的运动手表
【今天的不足】：同学评价我在分析树的时候比较死板，但我并不这么认为
【我的减肥目标】：11月份将体重控制在54-56公斤
1113-Summer减肥作业
【起床时间】：5:20
【昨日空腹体重】：58.3kg
【今日空腹体重】：57.8kg
【早餐】蒸鸡蛋羹、南瓜、茼蒿、200ml纯牛奶、奶酪
【午餐】蔬菜沙拉，鸡胸肉肠
【加餐】百香果
【晚餐】空心菜、金枪鱼、黑麦面包
【喝水量】：2500毫升左右
【运动量】：走路6000步
【今天的心情】：开心，买到了心仪的运动手表
【今天的不足】：同学评价我在分析树的时候比较死板，但我并不这么认为
【我的减肥目标】：11月份将体重控制在54-56公斤
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本文标题：20181113 减肥营的第69天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pvurfqtx.html
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