20181113 减肥营的第69天

1113-Summer减肥作业

【起床时间】：5:20

【昨日空腹体重】：58.3kg

【今日空腹体重】：57.8kg

【早餐】蒸鸡蛋羹、南瓜、茼蒿、200ml纯牛奶、奶酪

【午餐】蔬菜沙拉，鸡胸肉肠

【加餐】百香果

【晚餐】空心菜、金枪鱼、黑麦面包

【喝水量】：2500毫升左右

【运动量】：走路6000步

【今天的心情】：开心，买到了心仪的运动手表

【今天的不足】：同学评价我在分析树的时候比较死板，但我并不这么认为

【我的减肥目标】：11月份将体重控制在54-56公斤